Вот держи вроде это переиздание этой же книги.
Формат .doc, размер архива 656 КБ
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Последнее редактирование модератором:
Книги о здоровье и здоровом образе жизни
- Автор темы okun
- Дата начала
Вот держи вроде это переиздание этой же книги.
Формат .doc, размер архива 656 КБ
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Сервест Бурислав - Магия бессмертия. Нетрадиционные методы омоложения организма
Сервест Бурислав - Магия бессмертия. Нетрадиционные методы омоложения организма
Magiya Bessmertiya - Netradicionnye Metody Omolozheniya Organizma by Servest Burislav.pdf
Download:
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Сервест Бурислав - Магия бессмертия. Нетрадиционные методы омоложения организма
Magiya Bessmertiya - Netradicionnye Metody Omolozheniya Organizma by Servest Burislav.pdf
Download:
Для просмотра ссылки Войди
Самомассаж для всех и каждого
Автор, известный специалист в области массажа, предлагает вниманию читателей третье издание своей книги. Так же как и в первых изданиях, в нем подробно рассказано об истории массажа, его благотворном влиянии на организм; описаны приемы и методика самомассажа. В новой книге читатель найдет рекомендации по применению самомассажа представителям различных профессий; тем, кто занимается физкультурой. Описаны приемы самомассажа при некоторых заболеваниях.
Автор: Бирюков А.А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1987
Страниц: 96
Формат: DjVu/rar/2.07 Mb
Пароль: Grant
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Восточная дыхательная терапия
Книга Такаши Накамуры - замечательное дополнение к ранее вышедшим книгам "Софии" по Цигун, Тацзи - цюань, До - ин и Пранаяме. Упражнения, входящие в состав Восточной дыхательной терапии, представленной вашему вниманию в этой книге, в течение нескольких тысячелетий тайно использовались как одна из техник достижения вечной молодости и бессмертия, они считальись искусством отшельников и мастеров боевых искусств, а также методом достижения просветления в дзэн - буддизме. Не так давно система дыхательной терапии была подвергнута тщательному научному анализу многими исследователями, после длительных клинических проверок на ее основе была разработана система упражнений, приемлемая в современном обществе. Для повышения эффективности дыхательных упражнений в качестве приложения предлагается массаж Шиацу и способы психического настроя. Выполнение этих несложных и безупречных упражнений помогут вам сохранить молодость, избавиться от многих болезней и от лишнего веса, помогут спортсменам достичь новых успехов, а пожилым людям - вновь почувствовать себя молодыми и бодрыми.
Автор: Такаши Накамура
Издательство: София
Год: 1996
Страниц: 292
ISBN 5-7101-0100-1
Формат: DjVu/rar/9.53 Mb
Пароль: Grant
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Атлас энергетической системы тела человека
Атлас представляет собой детальный обзор структуры и принципов функционирования единой многоуровневой энергетической системы тела человека. Автор рассматривает источник ее возникновения и основные этапы развития на пути эволюции. В книге представлена новая классификация элементов энергетической системы тела человека, основанной на универсальных философских концепциях Триначалия, Восьми Начал и Шести Энергий.
Автор: Пак Чжэ Ву
Издательство: Су Джок Академия
Год: 2000
Страниц: 444
ISBN 5-900810-51-8
Формат: DjVu/rar/8.55 Mb
Пароль: Grant
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Автор, известный специалист в области массажа, предлагает вниманию читателей третье издание своей книги. Так же как и в первых изданиях, в нем подробно рассказано об истории массажа, его благотворном влиянии на организм; описаны приемы и методика самомассажа. В новой книге читатель найдет рекомендации по применению самомассажа представителям различных профессий; тем, кто занимается физкультурой. Описаны приемы самомассажа при некоторых заболеваниях.
Автор: Бирюков А.А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1987
Страниц: 96
Формат: DjVu/rar/2.07 Mb
Пароль: Grant
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Восточная дыхательная терапия
Книга Такаши Накамуры - замечательное дополнение к ранее вышедшим книгам "Софии" по Цигун, Тацзи - цюань, До - ин и Пранаяме. Упражнения, входящие в состав Восточной дыхательной терапии, представленной вашему вниманию в этой книге, в течение нескольких тысячелетий тайно использовались как одна из техник достижения вечной молодости и бессмертия, они считальись искусством отшельников и мастеров боевых искусств, а также методом достижения просветления в дзэн - буддизме. Не так давно система дыхательной терапии была подвергнута тщательному научному анализу многими исследователями, после длительных клинических проверок на ее основе была разработана система упражнений, приемлемая в современном обществе. Для повышения эффективности дыхательных упражнений в качестве приложения предлагается массаж Шиацу и способы психического настроя. Выполнение этих несложных и безупречных упражнений помогут вам сохранить молодость, избавиться от многих болезней и от лишнего веса, помогут спортсменам достичь новых успехов, а пожилым людям - вновь почувствовать себя молодыми и бодрыми.
Автор: Такаши Накамура
Издательство: София
Год: 1996
Страниц: 292
ISBN 5-7101-0100-1
Формат: DjVu/rar/9.53 Mb
Пароль: Grant
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Атлас энергетической системы тела человека
Атлас представляет собой детальный обзор структуры и принципов функционирования единой многоуровневой энергетической системы тела человека. Автор рассматривает источник ее возникновения и основные этапы развития на пути эволюции. В книге представлена новая классификация элементов энергетической системы тела человека, основанной на универсальных философских концепциях Триначалия, Восьми Начал и Шести Энергий.
Автор: Пак Чжэ Ву
Издательство: Су Джок Академия
Год: 2000
Страниц: 444
ISBN 5-900810-51-8
Формат: DjVu/rar/8.55 Mb
Пароль: Grant
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Фитнес - стиль жизни
Фитнес - наука о том, как сделать свою жизнь гармоничной и полной радости. Ухоженное тело, удовлетворение при взгляде в зеркало, крепкое здоровье, уверенность в себе - это лишь часть того, что дает фитнес своим постоянным приверженцам. Издание «Фитнес - стиль жизни» поможет вам построить свою жизнь так, чтобы с каждым днем ваше тело становилось более совершенным. Вы узнаете о том, как преодолеть трудности первых занятий и почему важно делать только то, что нравится. О новых диетах и проверенных временем способах питания, о разнообразных видах физической активности, среди которых будет проще выбрать то, что подойдет именно вам. Съемки тренировок с участием профессиональных тренеров проводились в фитнес-клубах World Class, «Марк Аврелий» и PublicaFitness.
• Более 90 статей о фитнесе и рациональном питании
• Около 250 качественных иллюстраций
• Диеты и программы тренировок на любой вкус
• Виртуальный дневник упражнений
• Таблицы калорийности продуктов
• Создание позитивного психологического настроя
• Более часа профессионального видеотренинга, включающего элементы пилатеса, аэробики и бодибилдинга
• Подбор упражнений с учетом вашего режима тренировок и уровня подготовленности с помощью программы «Виртуальный тренер»
Минимальные системные требования: • операционная система Microsoft Windows 2000/XP/Vista • Internet Explorer 6.0, Flash-player 8.0 • процессор Pentium® II 500 МГц • 64 МБ оперативной памяти • 70 МБ свободного места на жестком диске • звуковое устройство • разрешение экрана 1024x768 с глубиной цвета 32 бита • устройство для чтения компакт-дисков
Разработка: IDEX СТ
«Бергсаунд», видеоматериалы
«Марк Аврелий», фотоматериалы, видеоматериалы
«World Class», фотоматериалы, видеоматериалы
«PublicaFitness», фотоматериалы, видеоматериалы
Год: 2008
Издатель: Новый Диск
Формат: iso/rar/374.4 Mb
Части на зеркалах совместимы
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Фитнес - наука о том, как сделать свою жизнь гармоничной и полной радости. Ухоженное тело, удовлетворение при взгляде в зеркало, крепкое здоровье, уверенность в себе - это лишь часть того, что дает фитнес своим постоянным приверженцам. Издание «Фитнес - стиль жизни» поможет вам построить свою жизнь так, чтобы с каждым днем ваше тело становилось более совершенным. Вы узнаете о том, как преодолеть трудности первых занятий и почему важно делать только то, что нравится. О новых диетах и проверенных временем способах питания, о разнообразных видах физической активности, среди которых будет проще выбрать то, что подойдет именно вам. Съемки тренировок с участием профессиональных тренеров проводились в фитнес-клубах World Class, «Марк Аврелий» и PublicaFitness.
• Более 90 статей о фитнесе и рациональном питании
• Около 250 качественных иллюстраций
• Диеты и программы тренировок на любой вкус
• Виртуальный дневник упражнений
• Таблицы калорийности продуктов
• Создание позитивного психологического настроя
• Более часа профессионального видеотренинга, включающего элементы пилатеса, аэробики и бодибилдинга
• Подбор упражнений с учетом вашего режима тренировок и уровня подготовленности с помощью программы «Виртуальный тренер»
Минимальные системные требования: • операционная система Microsoft Windows 2000/XP/Vista • Internet Explorer 6.0, Flash-player 8.0 • процессор Pentium® II 500 МГц • 64 МБ оперативной памяти • 70 МБ свободного места на жестком диске • звуковое устройство • разрешение экрана 1024x768 с глубиной цвета 32 бита • устройство для чтения компакт-дисков
Разработка: IDEX СТ
«Бергсаунд», видеоматериалы
«Марк Аврелий», фотоматериалы, видеоматериалы
«World Class», фотоматериалы, видеоматериалы
«PublicaFitness», фотоматериалы, видеоматериалы
Год: 2008
Издатель: Новый Диск
Формат: iso/rar/374.4 Mb
Части на зеркалах совместимы
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Спортивный массаж
Книга знакомит читателя с современным состоянием методики спортивного массажа. В ней излагаются анатомо-физиологические основы массажа, техника и методика выполнения массажных приемов. Автор впервые раскрывает методику тренировочного и предварительного массажа, особенности массажа в различных видах спорта и в тренировке женщин. Данное методическое пособие предназначено для спортивных врачей, тренеров, массажистов.
Автор: А.А. Бирюков
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1972
Страниц: 128
Формат: DjVu/rar/2.21 Mb
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Витамины
Книга "Витамины" написана доктором биологических наук, профессором, лауреатом Государственной премии Республики Беларусь Т.С. Морозкиной и доктором биологических наук, профессором, член-корреспондентом НАН Беларуси А.Г. Мойсеёнком. Она содержит современные научные данные о структуре и функциях витаминов и витаминоподобных соединений. Кроме того, здесь представлены также новые сведения о межвитаминных взаимоотношениях, уточнены данные о суточной потребности человека в витаминах, рассматриваются пути предупреждения развития витаминной недостаточности. Книга предназначена для врачей, биологов и студентов медицинских, фармацевтических и биологических специальностей.
Автор: Т. С. Морозкина, А. Г. Мойсеенок
Издательство: Асар
Год: 2002
Страниц: 114
ISBN 985-6572-55-X
Формат: DjVu/rar/1.41 Mb
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Книга знакомит читателя с современным состоянием методики спортивного массажа. В ней излагаются анатомо-физиологические основы массажа, техника и методика выполнения массажных приемов. Автор впервые раскрывает методику тренировочного и предварительного массажа, особенности массажа в различных видах спорта и в тренировке женщин. Данное методическое пособие предназначено для спортивных врачей, тренеров, массажистов.
Автор: А.А. Бирюков
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1972
Страниц: 128
Формат: DjVu/rar/2.21 Mb
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Витамины
Книга "Витамины" написана доктором биологических наук, профессором, лауреатом Государственной премии Республики Беларусь Т.С. Морозкиной и доктором биологических наук, профессором, член-корреспондентом НАН Беларуси А.Г. Мойсеёнком. Она содержит современные научные данные о структуре и функциях витаминов и витаминоподобных соединений. Кроме того, здесь представлены также новые сведения о межвитаминных взаимоотношениях, уточнены данные о суточной потребности человека в витаминах, рассматриваются пути предупреждения развития витаминной недостаточности. Книга предназначена для врачей, биологов и студентов медицинских, фармацевтических и биологических специальностей.
Автор: Т. С. Морозкина, А. Г. Мойсеенок
Издательство: Асар
Год: 2002
Страниц: 114
ISBN 985-6572-55-X
Формат: DjVu/rar/1.41 Mb
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Цигун
Чжун Юань Цигун - Книга для чтения и практики - 1 Ступень - Сюи Минтан Т.Мартынова
Чжун Юань Цигун - Книга для чтения и практики - 2 Ступень - Сюи Минтан Т.Мартынова
Чжун Юань Цигун - Книга для чтения и практики - 3 Ступень - Сюи Минтан Т.Мартынова
Цигун для Здоровья и Боевых Искусств - Полный Практический Курс - Ян Цзюнмин
Драгоценные Жемчужины Цигун - В.Заложнов
Корни Китайского Цигун - Секреты Успешной Практики - Ян Цзюнмин
Chzhun Juan Cigun - Kniga dlja chtenija i praktiki - 1 Stupen by Sjui Mintan T.Martynova.djvu
Chzhun Juan Cigun - Kniga dlja chtenija i praktiki - 2 Stupen by Sjui Mintan T.Martynova.djvu
Chzhun Juan Cigun - Kniga dlja chtenija i praktiki - 3 Stupen by Sjui Mintan T.Martynova.djvu
Cigun dlja Zdorov'ja i Boevyh Iskusstv - Polnyj Prakticheskij Kurs by Jan Czjunmin.djvu
Dragocennye Zhemchuzhiny Cigun by V.Zalozhnov.djvu
Korni Kitajskogo Cigun - Sekrety Uspeshnoj Praktiki by Jan Czjunmin.djvu
Download (45 MB):
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Чжун Юань Цигун - Книга для чтения и практики - 1 Ступень - Сюи Минтан Т.Мартынова
Чжун Юань Цигун - Книга для чтения и практики - 2 Ступень - Сюи Минтан Т.Мартынова
Чжун Юань Цигун - Книга для чтения и практики - 3 Ступень - Сюи Минтан Т.Мартынова
Цигун для Здоровья и Боевых Искусств - Полный Практический Курс - Ян Цзюнмин
Драгоценные Жемчужины Цигун - В.Заложнов
Корни Китайского Цигун - Секреты Успешной Практики - Ян Цзюнмин
Chzhun Juan Cigun - Kniga dlja chtenija i praktiki - 1 Stupen by Sjui Mintan T.Martynova.djvu
Chzhun Juan Cigun - Kniga dlja chtenija i praktiki - 2 Stupen by Sjui Mintan T.Martynova.djvu
Chzhun Juan Cigun - Kniga dlja chtenija i praktiki - 3 Stupen by Sjui Mintan T.Martynova.djvu
Cigun dlja Zdorov'ja i Boevyh Iskusstv - Polnyj Prakticheskij Kurs by Jan Czjunmin.djvu
Dragocennye Zhemchuzhiny Cigun by V.Zalozhnov.djvu
Korni Kitajskogo Cigun - Sekrety Uspeshnoj Praktiki by Jan Czjunmin.djvu
Download (45 MB):
Для просмотра ссылки Войди
Цигун 2
Цигун 2
1. Sekrety Kitajskoj Mediciny - 300 Voprosov o Cigun by Lin Houshen, Lo Pjejjuj.pdf
2. Daosskaja Ozdorovitelnaja Gimnastika by Chzhichzhun Bjan.pdf
3. Cigun Dlja Glaz by Chzhou I.djvu
4. Tajczicjuan - Iskusstvo Garmonii i Metod Prodlenija Zhizni by Van Lin.pdf
5. Universalnaja Cigun-Terapija by Czin Ce Hu Chzhanguj.pdf
6. Kitajskaja Narodnaja Medicina by Czin Sin-chzhun.djvu
7. Tajczi - Teorija i Boevaja Sila by Jan Czjunmin.djvu
Все книги на русском языке.
(Обложки не привожу)
Download: (19.5 MB)
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Цигун 2
1. Sekrety Kitajskoj Mediciny - 300 Voprosov o Cigun by Lin Houshen, Lo Pjejjuj.pdf
2. Daosskaja Ozdorovitelnaja Gimnastika by Chzhichzhun Bjan.pdf
3. Cigun Dlja Glaz by Chzhou I.djvu
4. Tajczicjuan - Iskusstvo Garmonii i Metod Prodlenija Zhizni by Van Lin.pdf
5. Universalnaja Cigun-Terapija by Czin Ce Hu Chzhanguj.pdf
6. Kitajskaja Narodnaja Medicina by Czin Sin-chzhun.djvu
7. Tajczi - Teorija i Boevaja Sila by Jan Czjunmin.djvu
Все книги на русском языке.
(Обложки не привожу)
Download: (19.5 MB)
Для просмотра ссылки Войди
DK - Complete Reflexology for Life
DK - Complete Reflexology for Life by Barbara and Kevin Kunz.pdf
Download (48 MB):
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Password:
Complete+Reflexology-for_Life=DK
High quality book.
Some errors have been fixed and bookmarks have been created.
DK - Complete Reflexology for Life by Barbara and Kevin Kunz.pdf
Download (48 MB):
Для просмотра ссылки Войди
Password:
Complete+Reflexology-for_Life=DK
High quality book.
Some errors have been fixed and bookmarks have been created.
Крутой культуризм
Методика тренировок, правильного питания для достижения успеха в профессиональном бодибилдинге. В ней дается методика тренировок ведущих бодибилдеров мира, как мужчин, так и женщин, приведены их тренировочные комплексы, рабочие дневники, мысли и наблюдения, связанные со спортом; помещены оригинальные разработки автора по совершенствованию тренировочного процесса и подготовки к соревновательным конкурсам; затронуты основы психотренинга, даны различные варианты правильного питания с применением разнообразных пищевых добавок.
Автор: Кеннеди Р.
Издательство: Терра-Спорт
Год: 2000
Страниц: 224.
ISBN 5-93127-073-6
Формат: DjVu/rar/9.19 Mb
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Целительная сила цигун
Книга доктора У Вэйсиня знакомит читателя с теоретическими основами классической китайской медицины и целым рядом комплексов китайской гимнастики цигун. Современные специалисты называют цигун-терапию "медициной XXI века" и относят ее к наиболее доступным и эффективным методикам оздоровления и саморегуляции организма. Сочетание древних практик работы с жизненной энергией "ци" и новейших достижений научной медицины, глубокая теоретическая проработка каждого комплекса упражнений, ясность и доступность изложения выгодно отличают данную книгу от других подобных изданий.
Автор: У ВэйСинь
Издательство: ОЛМА-ПРЕСС
Год: 2002
Страниц: 162
ISBN: 5-7654-2186-5, 5-94848-028-3
Формат: DjVu/rar/1.85 Mb
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войдиили Зарегистрируйся
Методика тренировок, правильного питания для достижения успеха в профессиональном бодибилдинге. В ней дается методика тренировок ведущих бодибилдеров мира, как мужчин, так и женщин, приведены их тренировочные комплексы, рабочие дневники, мысли и наблюдения, связанные со спортом; помещены оригинальные разработки автора по совершенствованию тренировочного процесса и подготовки к соревновательным конкурсам; затронуты основы психотренинга, даны различные варианты правильного питания с применением разнообразных пищевых добавок.
Автор: Кеннеди Р.
Издательство: Терра-Спорт
Год: 2000
Страниц: 224.
ISBN 5-93127-073-6
Формат: DjVu/rar/9.19 Mb
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
Целительная сила цигун
Книга доктора У Вэйсиня знакомит читателя с теоретическими основами классической китайской медицины и целым рядом комплексов китайской гимнастики цигун. Современные специалисты называют цигун-терапию "медициной XXI века" и относят ее к наиболее доступным и эффективным методикам оздоровления и саморегуляции организма. Сочетание древних практик работы с жизненной энергией "ци" и новейших достижений научной медицины, глубокая теоретическая проработка каждого комплекса упражнений, ясность и доступность изложения выгодно отличают данную книгу от других подобных изданий.
Автор: У ВэйСинь
Издательство: ОЛМА-ПРЕСС
Год: 2002
Страниц: 162
ISBN: 5-7654-2186-5, 5-94848-028-3
Формат: DjVu/rar/1.85 Mb
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
