Книги о здоровье и здоровом образе жизни

valbert41

Местный
Регистрация
11 Апр 2009
Сообщения
905
Реакции
564
Credits
0
Последнее редактирование модератором:

valbert41

Местный
Регистрация
11 Апр 2009
Сообщения
905
Реакции
564
Credits
0
Исцеление с помощью акупрессуры

47fb99e598af.jpg

Книга является замечательным пособием по использованию точечного массажа (акупрессуры) для лечения многих заболеваний. Акупрессура может применяться в домашних условиях, так как в отличие от акупунктуры (иглоукалывания) она не требует никакого оборудования и специальных знаний.
Эта книга пригодится каждому, кто серьезно относится к своему здоровью, а также может быть хорошим пособием для специалистов по иглоукалыванию.

Книга Хьюстона является своеобразным атласом, по которому любой человек может достаточно легко находить эффективные точки для обработки (надавливания) и рефлексогенные зоны. Определенные точки (центры) на теле человек соответствуют определенным органам или участкам тела. Надавливние на болезненный центр стимулирует усиление защитных функций органа или участка тела, которому этот центр соответствует. Автором подробно описаны эти точки на теле человека, способы и методы проведения акупрессуры.

Практика показывает, что акупрессура позволяет добиться лечебного эффекта в случаях, когда традиционные методы и лекарства оказываются бессильными. Так, акупрессура легко устраняет приступы мигрени, с которой традиционная медицина много лет безуспешно борется, восстанавливает работу желудка, поджелудочной железы, печени. Межреберный невроз, радикулиты хорошо поддаются предупреждению и лечению без дополнительных процедур и лекарств.

Одним из достоинств книги является то, что автор обходится без использования китайской терминологии. Очевидно, что незнание традиционных названий точек никоим образом не будет мешать освоению материала, а вот вызубривание этих названий могло бы сильно затруднить изучение методики акупрессуры.

К сведению тех, кого интересует бумажный вариант книги, могу сообщить, что она переиздавалась в 2002-2004 гг., и для ее покупки следует обращаться в интернет-магазины.
Автор: Хьюстон Ф.М.
Название: Исцеление с помощью акупрессуры: акупунктура без иголок
Издательство: М.: ЗАО "Издательский дом МСП"
Формат: pdf
Год издания: 1998
Страниц: 95
Язык: русский
ISBN: 5-7578-0040-2

Размер: 10,5 Мб

Скачать Исцеление с помощью акупрессуры с
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
 
Последнее редактирование модератором:
  • Like
Реакции: okun

taya7

Местный
Регистрация
8 Янв 2008
Сообщения
16
Реакции
5
Credits
32
Система минус 60 или Моё волшебное похудение

H452aqEWhB.jpg


Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим - ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов.
Разработанная Екатериной специальная система "Минус 60" оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете, а через какое-то время - и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное - захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.

Категория: Книги, Разное,Журналы
Жанр: обучение,
Год: 2007
Автор: Екатерина Мириманова
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 30 Mb

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Добавлено через 4 минуты
mIZs06JHXV.jpg



Автор книги всего за полтора года потеряла половину своего веса. Она не использовала специальных добавок, не голодала, не прибегала к помощи пластических хирургов. а разработала собственную систему, которая оказалась очень эффективной.
У системы есть правила: на завтрак можно употреблять любые продукты, а для обеда и ужина существуют ограничения. И для того, чтобы вас в очередной раз не мучил вопрос, что бы такого приготовить, соответствующего системе минус 60, Екатерина написала эту книгу рецептов. Она поможет вам сэкономить время и продолжать сбрасывать вес, балуя себя чем-то вкусненьким без ущерба для фигуры.

Год выпуска: 2008
Автор: Екатерина Мириманова
Жанр: Нетрадиционная медицина
Серия: Система минус 60
Формат: DjVu
Язык: Русский
Количество страниц: 320
Размер: 29,9 Mb


Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
 
Последнее редактирование модератором:

kum

Местный
Регистрация
22 Фев 2004
Сообщения
1,164
Реакции
1,878
Credits
0
Симптомы. Больны ли Вы? Насколько серьезно? Нужно ли вам идти к врачу?

1259263623_rozenfeld.jpg


Книга написана известным нью-йоркским врачом профессором А. Розенфельдом. Его врачебный стаж — почти 40 лет. Среди пациентов Розенфельда были многие выдающиеся люди — дипломаты ООН, Аристотель Онассис (греческий миллиардер, муж певицы Марии Каллас, а затем Жаклин Кеннеди). В доступной форме профессор Розенфельд объясняет, что делать, если у вас появятся болезненные симптомы. Книга — медицинская энциклопедия для людей далеких от медицины, но желающих знать, что такое "боль", "температура", "кровь", "припухлость"; когда болезненные явления проходят сами, а когда требуется врачебная помощь.
Автор: Розенфельд А.
Издательство: Центр общечеловеческих ценностей
Год: 1993
Страниц: 369
Формат: DjVu/zip/3.35 Mb
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
 

valbert41

Местный
Регистрация
11 Апр 2009
Сообщения
905
Реакции
564
Credits
0
Большая книга мышц

85d26cf6d172.jpg

Каждый мужчина в возрасте от 10 до 95 лет мечтает иметь великолепную спортивную фигуру с рельефными мышцами. Эта книга для тех, кто не только мечтает, но и стремится достичь желаемого.

Особенностью данной книги является то, что в ней не просто даны комплексы упражнений для наращивания силы мышц, но и подробно рассмотрено назначение основного большинства мышц тела, в каких процессах жизнедеятельности человека они участвуют. Просто, иногда даже с юмором, объясняется, как заставить работать мышцы во благо человека, создавая сильное, выносливое и здоровое тело.

Содержание
Глава 1. ФИЗИОЛОГИЯ
Часть 1. Мышцы в ассортименте
Часть 2. Грузим ... теряем?!
Часть 3. Перспективы роста
Часть 4. Мышечная кормежка
Часть 5. Группа поддержки
Глава 2. УПРАЖНЕНИЯ
Часть 6. Мышцы плечевого пояса
Часть 7. Мышцы, окружающие локтевые и запястные суставы
Часть 8. Мышцы поясницы
Часть 9. Мышцы таза
Часть 10. Мышцы, окружающие колени и голеностоп
Глава 3. ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ КУРСЫ
Часть 11. Введение в тренинг
Часть 12. Гибкая правда
Часть 13. Разогрев или разминка - найдите кучу отличий!
Глава 4. ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
Часть 14. Тренировки для новичков
Часть 15. Тренировки для середнячков
Часть 16. Тренировки для крутых качков

Название: Большая книга мышц
Авторы: Ян Кинг, Лу Шулер
Издательство: М.: Эксмо
Год издания: 2009
Формат: pdf
Страниц: 360
ISBN: 978-5-699-33185-7
Язык: русский

Размер: 36,6 Mб

d98f18e752d9.jpg

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
 

echo

Местный
Регистрация
3 Мар 2004
Сообщения
1,353
Реакции
1,700
Credits
0
Шубский - Волшебная рука

Шубский - Волшебная рука
Volshebnaja ruka - cigun by Shubskij.djvu

1000363800.jpg


Download (14 MB):
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
 
Последнее редактирование модератором:

valbert41

Местный
Регистрация
11 Апр 2009
Сообщения
905
Реакции
564
Credits
0
БАБУШКА
«Энциклопедия народной медицины»
(тома I-LVII)


737c53c7b876.jpg

В энциклопедии из 57 томов собраны воедино большое число рекомендаций по избавлению от недугов народными средствами.

Исходным материалом для формирования данной энциклопедии послужили письма читателей газеты, посвященной целительству народными средствами, «Бабушка (Рецепты от 100 бед)» (г. Кировград, Украина).
В описании каждой болезни автор приводит мнение официальной медицины по ее лечению и практические рекомендации людей, которые от этой болезни избавились, используя средства народной медицины.

Названия томов
Том 01. Аборт-Астма бронхиальная
Том 02. Асцит-Водолечение
Том 03. Водянка яичка-Гипертония
Том 04. Гипертонический криз-Гломерулонефрит
Том 05. Глоссит-Грудной ребёнок
Том 06. Группы крови-Детоксикация
Том 07. Детка-диета больного
Том 08. Дезинтерия-Жёлчная колика
Том 09. Жёлчнокаменная болезнь-Зоб
Том 10. Зрение (Заболевания глаз)
Том 11. Зубная боль-Инсульт
Том 12. Инфаркт + годовое доп. по 64 болезням
Том 13. Инфекция-Кислородная терапия
Том 14. Кислотност жел. сока-Кожные болезни
Том 15. Коклюш-Косточки на ногах
Том 16. Крапивница-Ларингит
Том 17. Легионеллёз-Лекарственые травы
Том 18. Лекарственые травы (Продолжение)
Том 19. Лекарственые травы (Окончание)
Том 20. Лентец широкий-Магнитные бури
Том 21. Магнитотерапия-Межпозвонковая грыжа
Том 22. Мекониевая непроходимость-Микседема 1
Том 23. Миндалины-Молитва
Том 24. Первое годовое доп. по 41 болезни
Том 25. Второе годовое доп. по 26 болезням
Том 26. Молочница-Невралгии
Том 27. Неврастения-Несварение желудка
Том 28. Нефрит-Облитерирующий атеросклероз
Том 29. Облитерирующий эндартериит-Ожог
Том 30. Ожоги-Опухоли
Том 31. Опухоли
Том 32. Опущение внутренностей-Острота зрения
Том 33. ОРЗ - Отхаркивающие средства
Том 34. Очищение организма
Том 35. Первое годовое доп. по 40 болезням (А-Д)
Том 36. Второе годовое доп. по 36 болезням (Д-О)
Том 37. Панариций-Периостит
Том 38. Перитонит-Повязка
Том 39. Подагра-Пороки сердца
Том 40. Пороки сердца-Простатит
Том 41. Простуда-Пульпит
Том 42. Пульс-Рак
Том 43. Рак
Том 44. Рак (окончание)
Том 45. Раковая опухоль-Рассеянный склероз
Том 46. Рассеянный энцефаломиелит-Сахарный диабет
Том 47. Светобоязнь-Сердце
Том 48. Первое год. доп. по 32 болезням
Том 49. Второе год. доп. по 32 болезням
Том 50. Третье годовое дополнение по 38 болезням
Том 51. Сердцебиение - Сколиоз
Том 52. Скипидарные ванны - Спондилёз
Том 53. Спондилит - Стоматит
Том 54. Стоматит - Сыпной тиф
Том 55. Сыпь - Токсоинфекции
Том 56. Токсокароз - Трихофития
Том 57. Трихоцифалез - Туберкулез легких

Название: БАБУШКА «Энциклопедия народной медицины» (тома I-LVII)
Автор: Бондарев С.
Издательство: Кировград, Ред. газеты «Бабушка (Рецепты от 100 бед)»
Годы выпуска: 2005-2009
Формат: djvu
Страниц: более 5000
Качество: хорошее
Язык: русский

Размер: 253,3 Мб

d98f18e752d9.jpg

Скачать Бабушка. Энциклопедия народной медицины единым файлом с
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Скачать Бабушка. Энциклопедия народной медицины фрагментами
с uploadbox.com
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
или с ifolder.ru
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
 

valbert41

Местный
Регистрация
11 Апр 2009
Сообщения
905
Реакции
564
Credits
0
БАБУШКА
«Энциклопедия народной медицины»
(тома LVIII-LXIII)


118b17cc148d.jpg

Следующие 6 томов популярной энциклопедии, где собрано воедино большое число рекомендаций по применению народных средств для избавления от различных недугов.

Исходным материалом для формирования энциклопедии служат письма читателей газеты, посвященной целительству народными средствами, «Бабушка (Рецепты от 100 бед)» (г. Кировград, Украина). Издание энциклопедии начато с января 2005 года (первый том вышел досрочно, в декабре 2004 г.) и продолжается до сих пор. Ежемесячно в свет выходит один том энциклопедии.
В описании каждой болезни приводится мнение официальной медицины по ее лечению и практические рекомендации людей, которые избавились от этой болезни, используя средства народной медицины.

Названия томов
Том 58. Туберкулез легких - Укусы насекомых
Том 59. Первое годовое дополнение по 34 болезням
Том 60. Второе годовое дополнение по 35 болезням
Том 61. Универсальные народные средста и методы лечения
Том 62. Уксус яблочный - Утопление
Том 63. Ухо - Фибриома матки

Тома 58-62 представлены в djvu-формате, а том 63 - в формате pdf.

Название: БАБУШКА «Энциклопедия народной медицины» (тома LVIII-LXIII)
Автор: Бондарев С.
Издательство: Кировград: Ред. газеты «Бабушка (Рецепты от 100 бед)»
Годы выпуска: 2009-2010
Формат: djvu, pdf
Страниц: 490
Качество: хорошее
Язык: русский

Размер: 219,7 Мб

d98f18e752d9.jpg

Скачать Бабушка. Энциклопедия народной медицины единым файлом с
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Скачать Бабушка. Энциклопедия народной медицины фрагментами
с uploadbox.com
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
или с ifolder.ru
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
 

echo

Местный
Регистрация
3 Мар 2004
Сообщения
1,353
Реакции
1,700
Credits
0
Три книжки по цигун

Три книжки по цигун

Ш. Син-ин - Драгоценные жемчужины китайского цигун
Лебедева - Препараты Тяньши и Цигун
Абаев, Гарри - Методические пособия по системам психофизической тренировки цигун и ушу

Dragocennye zhemchuzhiny kitajskogo cigun by Sh. Sin-in.pdf
Preparaty Tjan'shi i Cigun by Lebedeva.pdf
Metodicheskie posobija po sistemam psihofizicheskoj trenirovki cigun i ushu by Abaev Garri.pdf

1001448042.jpg
1001289453.jpg
1272248493_posobiya_po_tsigun_i_ushu200.jpg


Download (5.5 MB):
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся


Note. Ко всем сделаны закладки
 

echo

Местный
Регистрация
3 Мар 2004
Сообщения
1,353
Реакции
1,700
Credits
0
Ма Фолин - Секреты долголетия

Ма Фолин - Секреты долголетия
Sekrety dolgoletija by Ma Folin - cigun.pdf

cover.jpg


Download:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся


Note. В сети есть эта книга, но дефектная: не хватает страниц. Эта - полная, кроме того, сделано интерактивное оглавление и закладки.
 

gnat26

Местный
Регистрация
6 Фев 2009
Сообщения
2,353
Реакции
1,957
Credits
740
Корейский метод Су-Джок

6ac4705f98a2.jpg

Простейшие приемы снятия болей и оказания первой помощи одним из методов рефлексотерапии.
Автор: Д.А. Богуш
Издательство: Киев: Ника-Центр
Год: 2008
Страниц: 64
ISBN: 978-966-521-083-2
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 1,4 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой.
Акупунктура Су-Джок весьма существенно отличается от всех известных методов рефлексотерапии. Этот метод абсолютно безопасен и никогда не дает побочных эффектов. У него сегодня уже немало поклонников как среди пациентов, так и среди врачей.
Скачать
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
 

gnat26

Местный
Регистрация
6 Фев 2009
Сообщения
2,353
Реакции
1,957
Credits
740
Избавь свой организм от шлаков

a3520c5accec.jpg

В книге собраны методы, каждый из которых автор не раз проверил на себе и на своих пациентах.
Автор: Андрей Левшинов
Издательство: СПб.: Прайм-Еврознак
Год: 2007
Страниц: 63
ISBN: 978-5-94946-226-3
Серия: Знахарь
Формат: djvu
Размер: 2,7 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой.
В этом пособии помимо методов по выведению вредных веществ даются способы зарядки организма энергией, повышения иммунитета и омоложения.
Скачать
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
 

gnat26

Местный
Регистрация
6 Фев 2009
Сообщения
2,353
Реакции
1,957
Credits
740
Лечение целебными настойками на водке и спирту

caecd7c76f0b.jpg

В книге — десятки рецептов приготовления чудо-настоек из лекарственных растений — для укрепления, очищения и исцеления организма!
Автор: Романова О. В.
Издательство: СПб.: Вектор
Год: 2009
Страниц: 93
ISBN: 978-5-9684-1108-2
Серия: Целебник. Лечит природа
Формат: djvu
Размер: 1,2 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой.
Скачать
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
 

echo

Местный
Регистрация
3 Мар 2004
Сообщения
1,353
Реакции
1,700
Credits
0
Цзен Циннань Лю Даоцин - Терапевтические упражнения китайской медицины

Цзен Циннань Лю Даоцин - Терапевтические упражнения китайской медицины
Terapevticheskie uprazhnenija kitajskoj mediciny by Czen Cinnan' Lju Daocin - cigun.pdf

1000791087.jpg


Download (3.1 MB):
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Note. Сделано интерактивное оглавление и закладки.
 

gnat26

Местный
Регистрация
6 Фев 2009
Сообщения
2,353
Реакции
1,957
Credits
740
Введение в энциклопедию здоровья и долголетия

68114a3a27e6.jpg

Изложен оригинальный, во многом нестандартный взгляд автора на разумный синтез физического, умственного и духовного развития.
Автор: Гущо Ю. П.
Издательство: М.: Междунар. ассоц. «Личность, Экология, Мир»; М.: ЕМП «КОЛЬЦО»
Год: 1993
Страниц: 304
ISBN: 5-874223-002-5
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 12,1 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой.
Содержит диеты, рецепты, упражнения, рекомендации по ведению здорового образа жизни и поддержанию активного долголетия. Рассмотрена элементарная анатомия и физиология человека, статистика его развития и старения, биологические ритмы, нравственное и физическое очищение, водно-питьевой режим, очищение голоданием, питание, культура движения, дыхания, нравственная и психическая культура, даны подходы к оценке рейтинга долголетия.
Скачать
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся