А вообще, если называть какое-то определяющее слово своей жизни, то я бы назвала – справедливость..
а у всех? Какое главное слово?
Ну, это не мое слово, это точно.
И не потому что я не люблю справедливость, нет, я очень даже ее люблю и уважаю и по возможности стараюсь сам быть справедливым. Но уж больно субъективное это понятие, и она [справедливость] у всех, как и правда, своя. А значит, если мы будем ее повсюду защищать и провозглашать, то нам не избежать конфликтных ситуаций. И все тот же вопрос: А ради чего?
Для меня этим словом, видимо, будет
Жизнь. Жизнь во всех ее проявлениях. Но жизнь, естественно, в созидательных тонах.
Вы пишете, что надо любить себя.. а разве это не эгоизм??
Нет. Любовь и эгоизм, на мой взгляд, вообще понятия несовместимые. Любовь к другим начинается с любви к себе. Как мы можем любить кого-то, если даже себя любить не умеем? Но это объемный такой философский вопрос.
И разве любя своих детей или родителей, своих любимых, мы на них не злимся?
Мы злимся на них по определенным причинам. Например, я противник алкоголя (не ярый, конечно, но сам не употребляю). Предположим я вообще на дух не выношу идеи об алкоголе. А вот мой сын, предположим, пьет. И я на него злюсь, потому что это идет вразрез с моими устоями и мировоззрением. А причем здесь любовь? Конечно, я могу говорить, что забочусь о его здоровье, не хочу, чтобы он стал алкоголиком и т.д., но если я буду честен с самим собой, то пойму, что это не так. Если бы это было правдой, я бы старался ему помочь, дал бы совет или оставил бы в покое... а злость возникает не из-за любви или сострадания.
Если бы мы рассматривали любовь как навык, каким бы глаголом вы бы этот навык обозвали? Я бы сказал: "давать". Любовь - это умение давать, не требуя ничего взамен, не доминируя, не подчиняя человека своей воле. А теперь примените это свбодное определение любви к себе.
Большинство людей лишает себя многого, в том числе здоровья и счастья; они требуют от себя очень много и, если требования не выполнены, то занимаются самобичеванием, вгоняя себя в стресс; они постоянно доминируют над самими собой, пресекая естественные желания, подменяя их искусственными или навязанными извне... если они так любят
!себя!, то и других они любить будут не лучше, потому что по-другому не умеют.
Но, я могу быть и не прав. Это всего лишь моя точка зрения.
Что касается методов избавления от злости, вроде крика или снега, то я, следуя восточной традиции, предпочитаю болезнь не лечить, а предупреждать, в смысле не давать ей появиться. А для этого достаточно немного поработать над собой. Ведь гораздо проще потушить сигарету, чем дождаться, когда весь дом будет в огне.
Но вот несколько методов на случай возникновения пожара:
1. Зайти в ванну, открыть воду и от души на нее наорать.
По-моему, это совершенно негуманно, что она вам сделала, что вы на нее так накричали?
2. Юмор. Улыбка и смех - самые мощные оружия против стресса (только если они не истерические
). Посмотреть на ситуацию со стороны и постараться увидеть в ней забавные стороны. Кстати, этот метод и творческое мышление развивает, и чувство юмора с оттенком цинизма воспитывает.
3. Предварительно выработав установку спокойствия (предположим, с помощью аутогенной тренировки) в стрессовой ситуации ее произнести. Минус этого метода - предварительная подготовка. Да и самопрограммирование не многим по душе.
4. Отвлечься, обратить свои взор внутрь, "улыбнуться" печени или сердцу и внутри произнести их звук (ШШШШШШ, для печени; ХАААААА для сердца).
