Книги о здоровье и здоровом образе жизни

[gnat26]

Поджелудочная железа. Лучшие методы лечения

Читатели познакомятся с нетрадиционными методами лечения и очищения поджелудочной железы, рассказывается, как устроена и работает поджелудочная железа, что приводит к развитию различных заболеваний, и что предпринять, если поджелудочная дала сбой. Диетическое питание и лечебная гимнастика также окажут помощь.
Краткое содержание
Введение
Глава 1. Для чего предназначена и как работает поджелудочная железа
Глава 2. Заболевания поджелудочной железы
Глава 3. Что поможет при воспалении поджелудочной железы
Глава 4. Лечебное питание
Глава 5. Фитотерапия
Глава 6. Очищение поджелудочной железы
Глава 7. О пользе физической активности
Заключение.
Название: Поджелудочная железа. Лучшие методы лечения
Автор: Ильин В.Ф.
Издательство: Калининград: Мастерская «Коллекция», М.: АРИА-АиФ
Год: 2012
Страниц: 116. Нет страниц 104-108.
ISBN: 978-5-91989-123-9
Серия: Большая медицинская энциклопедия: Секреты семейного доктора; Том 14.
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 5,8 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

 

[valbert41]

Жданов А.
Домашний массаж.
Простые техники, доступные каждому (+видео)​

Книга "Домашний массаж. Простые техники, доступные каждому" посвящена массажу в домашних условиях, что даёт возможность членам семьи самым доступным и несложным способом ослабить напряжение и болевые ощущения в мышцах, суставах, позвоночнике, освободиться от стресса, избавиться от головных болей без применения дорогостоящих лекарств и не прибегая к услугам массажных кабинетов. Освоить технику массажа, доводя её до профессионального уровня, поможет прилагаемый к книге видеокурс.

Оглавление

Спойлер

ОТ АВТОРА
ГЛАВА 1. ВВЕДЕНИЕ В ДОМАШНИЙ МАССАЖ
О массаже в целом
Разновидности массажа
Рекомендации массажисту-любителю
ГЛАВА 2. НАШЕ ТЕЛО И ДЕЙСТВИЕ МАССАЖА НА НЕГО
Факторы воздействия массажа на организм. Противопоказания к массажу
Массаж и кожные покровы
Массаж и система мышц
Массаж и позвоночник
Массаж и нервная система
Массаж и суставной аппарат
Массаж и кровеносная система
Массаж и системы внутренних органов
Массаж и общее состояние организма
ГЛАВА 3. ПРИЕМЫ МАССАЖА
Поглаживание
Растирание
Разминание
Выжимание, или глубокое поглаживание
Вибрация
Ударные приемы
Вспомогательные приемы. Локальный массаж
ГЛАВА 4. ДОМАШНИЙ МАССАЖ КАК МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ
Лечение заболеваний позвоночника
Лечение различных травм
Лечение плоскостопия
Лечение органов системы дыхания
Лечение гипертонии и гипотонии
Лечение болезней внутренних органов брюшной полости
Лечение головных болей и хронической усталости
ГЛАВА 5. ТЕХНИКИ САМОМАССАЖА
ГЛАВА 6. ДЕТСКИЙ МАССАЖ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ. МАССАЖ КАК ДВИГАТЕЛЬ ПРОГРЕССА

Технические характеристики видео
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: DivX 720x576 (1.25:1), 25 fps, DivX Codec 6.8.5/6.9.1 ~1003 kbps avg, 0.10 bit/pixel
Звук: AC3 44.1 kHz, AC3 Dolby Digital, 2/0 (L,R) ch, ~192 kbps

Название: Домашний массаж. Простые техники, доступные каждому
Автор: Александр Жданов
Издательство: Питер
Год: 2010
Страниц: 176
Формат: PDF + AVI
Жанр: Здоровье
Язык: Русский
Качество: Отличное
ISBN: 978-5-49807-552-5
Размер: 641,2 Мб (3% на восстановление)

Скачать бесплатно "Домашний массаж. Простые техники, доступные каждому (+видео)"
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
​

 

[gnat26]

Травник. Полный справочник лекарственных растений

Подробные описания лекарственных растений, их лечебных свойств, народные рецепты лекарственных сборов, настоев и целебных чаев, которые помогут укрепить здоровье и одолеть многие болезни. Указаны противопоказания и ограничения в применении растения с лечебной целью. Следует помнить, что фиторецепты это всего лишь рекомендации, а не панацея от заболеваний, не избегайте советов опытных терапевтов.
Название: Травник. Полный справочник лекарственных растений
Автор: Санина И.Л.
Издательство: X.: Аргумент Принт
Год: 2012
Страниц: 560
ISBN: 978-617-570-265-9
Серия: Карманная библиотека
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 13,54 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой.
Скачать:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

 

[gnat26]

Тайны продуктов питания

Читатель познакомится с современной техникой пищевой индустрии, с химией в пищевой промышленности; узнает о том, какие "тайны" хранят привычные для нас продукты, каковы их свойства и физиологическая ценность; что и как ели наши предки, откуда родом наша пища. Эта книга — отклик на живой интерес самых широких слоев населения ко всем «таинствам», связанным с пищей и питанием.
Название: Тайны продуктов питания
Автор: Евстигнеев Г.М., Лившиц Ю.А., Сингаевский О.Н.
Издательство: М.: Пищевая промышленность
Год: 1972
Страниц: 216
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 5,41 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

 

[gnat26]

Функциональные продукты питания

В пособии дано описание продуктов с заданными свойствами. Рассмотрены функциональные характеристики таких продуктов, как плодоовощные товары, хлебобулочные изделия, безалкогольные напитки, пищевые жиры, молочные, мясные и рыбные товары, и их значение в питании человека. Пособие представляет интерес для специалистов, связанных с разработкой и производством продуктов функционального назначения, работников торговли.
Краткое содержание
Введение
Глава I. Функциональные ингредиенты и их роль в питании человека
Глава II. Функциональные хлебобулочные изделия
Глава III. Функциональные безалкогольные напитки
Глава IV. Функциональные свойства и характеристика пищевых жиров
Глава V. Функциональные молочные продукты
Глава VI. Функциональные мясные продукты
Глава VII. Функциональные свойства продуктов питания из рыбы и иного сырья водного промысла
Список литературы.
Название: Функциональные продукты питания. Учебное пособие
Автор: Под общ. ред. проф. Теплова В.И.
Издательство: М.: А-Приор
Год: 2008
Страниц: 240
ISBN: 978-5-384-00155-3
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 7,11 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

 

[gnat26]

Лекарственные растения Восточной Сибири

Книга обобщает сведения о лекарственных растениях, растениях народной медицины и ядовитых растениях с учетом видов, распространенных в Сибири.
Краткое содержание
Введение
Глава I. Общие сведения о лекарственных растениях
Глава II. Лекарственные растения Восточной Сибири
Глава III. Народная медицина и знахарство
Глава IV. Общие сведения о ядовитых растениях
Симптомы отравления некоторыми ядовитыми растениями и меры оказания первой помощи
Литература.
Дополнительно в архиве книги Телятьева В.В.:
Полезные растения Центральной Сибири. Иркутск: Восточно-Сибирское книжное издательство. 1985 г. 416 с.
Целебные клады Восточной Сибири. Иркутск: Восточно-Сибирское книжное издательство. 1976 г. 450 с.
Название: Лекарственные растения Восточной Сибири
Автор: Семенов С.Р., Телятьев В.В.
Издательство: Иркутск: Восточно-Сибирское книжное издательство.
Год: 1966
Страниц: 220
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 31,66 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

 

[gnat26]

Энциклопедический словарь-лечебник народной медицины

Словарь написан понятным, доступным для восприятия языком, прост в обращении. Многие апробированные целительские рецепты, советы и рекомендации ранее нигде не публиковались. Одновременно Словарь является и лечебником: в нем приведено более 1000 актуальных апробированных рецептов по лечению самых разнообразных недугов.
Название: Энциклопедический словарь-лечебник народной медицины
Автор: Иванов Г.А.
Издательство: Донецк: Магия
Год: 2005
Страниц: 384
ISBN: 966-8748-05-0
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 12,42 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

 

[gnat26]

Как победить лишний вес. Худеем без диет

Доступно рассказывается о сложной проблеме похудения. Даются полезные советы по изменению стиля питания и всего образа жизни, рецепты диетических блюд, ценные сведения о содержании калорий и питательных элементов в ряде продуктов, о правильном соотношении между ростом и весом, о наших затратах энергии и о том, как побороть некоторые вредные привычки и стереотипы.
Краткое содержание
Часть I. Огонь. Сам себе психолог, или в чем корень зла
Часть II. Вода. О вкусной и здоровой пище
Часть III. Медные трубы. Еще немного, еще чуть-чуть...
Часть IV. Приложения. Для любителей таблиц.
Название: Как победить лишний вес. Худеем без диет!
Автор: Плисецкая А.Д.
Издательство: М.: Рипол Классик
Год: 2002
Страниц: 352
ISBN: 5-7905-1043-4
Серия: Будь здоров!
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 12,05 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

 

[gnat26]

Растения для нас

Справочник содержит материал по лекарственному растительному сырью, применяемому в странах СНГ в аптечной практике, химико-фармацевтической промышленности. Приведены характеристики растений, их распространение, химический состав. Рассмотрены показатели стандартизации сырья, его назначение и основные препараты, приготовленные на его основе.
Краткое содержание
Часть I. Лекарственные растения и лекарственное растительное сырье. Основные понятия
Часть II. Ресурсоведение лекарственных растений
Часть III. Характеристика отдельных видов лекарственного растительного сырья
Виды сырья, входящие в сбор по прописи М. Н. Здренко.
Название: Растения для нас. Справочное издание
Автор: Блинова К.Ф. и др.
Издательство: СПб.: Учебная книга
Год: 1996
Страниц: 652
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 19,06 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

 

[gnat26]

Целебные мази и бальзамы

Приведены сведения о древнейших лекарственных средствах - эликсирах, экстрактах и бальзамах растительного и животного происхождения, а также о бальзамах из минерального сырья, молочных продуктов и меда. Даны многочисленные рецепты мазей, растворов, примочек, аэрозолей, ванн, а также методы и схемы проведения массажа с использованием бальзамов при лечении различных заболеваний. Книга предназначена широкому кругу читателей, а также может быть полезной медицинским и фармацевтическим работникам.
Название: Целебные мази и бальзамы
Автор: Федюкович Н.И.
Издательство: Мн.: Современное слово
Год: 2002
Страниц: 252
ISBN: 985-443-253-Х
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 6,87 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой.
Скачать:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

 

[gnat26]

Дары природы. Трава, ягоды, грибы

О сборе лекарственных трав, грибов, ягод. Книга содержит множество практических советов: как заготовить и сохранить собранные богатства природы, какие блюда можно приготовить из них.

Спойлер

Содержание
Радость общения
Раздел 1. Травы
О траве
Возвращение к травам
Растения и косметика
Ванны красоты и здоровья
Лесные чаи
Пряные травы
Узелки на память охотнику за травами
Аптека на грядках
Травы и легенды
Настойки и наливки российские
Рецепты
Раздел 2. Ягоды
Поэзия ягодного промысла
Лесные гостинцы
Приручение ягод - тур второй
Коварные ягоды
Рецепты
Раздел 3. Грибы
Смиренная охота брать грибы
Размышления о грибах...
Грибки сушеные, соленые, маринованные
Замораживание грибов
Особенности грибной кухни
Грибная кулинария
Указатель растений.

Название: Дары природы. Трава, ягоды, грибы
Автор: Солоухин В., Гарибова Л., Турова А., Свиридонов Г., Стрижев А., Ошанин С.
Издательство: М.: Экономика
Год: 1984
Страниц: 304
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 24,54 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

 

[gnat26]

Очерки о Су-Джок акупунктуре

Значительная часть книги посвящена корейскому методу Су-Джок - диагностике и лечению путем воздействия на точки, расположенные на кистях и стопах. Описаны физический и метафизические разделы акупунктуры Су-Джок. Книга предназначена врачам, владеющим методом Су-Джок, рефлексотерапевтам, а также всем, кто интересуется восточной философией и восточной медициной.
Краткое содержание
Физический метод Су-Джок
Метафизический метод
Мир акупунктуры кисти и стопы
Научные статьи по Су-Джок
Приложения
Список литературы.
Название: Очерки о Су-Джок акупунктуре
Автор: Богуш Д.А.
Издательство: 2008
Год: Ника-Центр
Страниц: 172
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 5,69 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

 

[gnat26]

Китайское учение о жизненной энергии. Цигун

Исследование теории и практики традиционного китайского метода цигун. Книга может представлять интерес для занимающихся изучением восточной культуры с ее методами регуляции и гармонизации организма. Цигун — это метод тренировки, имеющий целью непосредственно предупреждать и лечить заболевания и укреплять организм, при этом берут собственное тело в качестве объекта и путем сознательной саморегуляции психической и физиологической деятельности предупреждают и лечат психические и физиологические нарушения.
Название: Китайское учение о жизненной энергии. Цигун. В 2-х кн.
Автор: Ma Цзижэнь
Издательство: СПб.: Тимошка
Год: 1996
Страниц: 560
ISBN: 5-88801-012-8
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 27,29 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой.
Скачать:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

 

[gnat26]

Мир благовоний. Краткий обзор благовоний и ароматических масел

Аромопрофилактика ряда расстройств. Способы применения натуральных душистых веществ - эфирных масел и благовоний. Ароматы по знакам зодиака и в восточных гороскопах. Автор надеется, что, прочитав эту книгу, вы увидите, какое значение могут оказывать ароматы на жизнь человека, его состояние и душевную гармонию.
Содержание
Запахи в жизни человека
Наука о запахах
Способы применения ароматических веществ
Виды благовоний
Индийские, таиландские, цейлонские, малайские и бирманские благовония
Тибетские благовония
Китайские благовония
Приложения
Литература.
Название: Мир благовоний. Краткий обзор благовоний и ароматических масел
Автор: Питер Грейф
Издательство: Дзен Гармония
Год: 2009
Страниц: 70
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 5,82 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой, оглавление.
Скачать:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

 

[gnat26]

Старинная русская медицина

Предлагаемые старинные рецепты заимствованы из отечественных и зарубежных изданий. Книжка рассказывает об испытанных многовековой практикой народной медицины способах лечения различных заболеваний. Содержащиеся в книжке сведения могут быть полезны врачам, студентам медицинских и биологических факультетов, а также широкому кругу читателей, интересующихся историей медицины.
Название: Старинная русская медицина /рецепты здоровья/
Автор: Александров Б.Г.
Издательство: Канаш
Год: 1991
Страниц: 40
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 5,52 Мб
Качество: хорошее, текстовый слой.
Скачать:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся