Книги о здоровье и здоровом образе жизни

[okun]

Подтяжка лица без операции и точечный массаж
Два комплекса упражнений для очень занятых женщин

Е. Луба
Издательство: Едиториал УРСС, 2003 г.
Мягкая обложка, 128 стр.
ISBN 978-5-484-00983-1, 5-484-00983-9
Тираж: 5000 экз.
Формат: pdf

От издателя
В настоящей книге представлены комплекс упражнений по естественной подтяжке лица и интенсивный курс упражнений для точечного массажа головы и лица, которые могут помочь омолодить Вас на десять лет.

В отличие от предыдущей книги автора (Луба Е. "Омолаживающая гимнастика лица". М.: УРСС, 2001), Вам не надо выбирать из предложенных в книге упражнений наиболее эффективные. Каждый комплекс, учитывая занятость современных женщин, включает в себя только самые необходимые упражнения, которые не требуют дополнительного времени для занятий - их можно выполнять в течение дня, занимаясь обычными делами.

Подробное описание упражнений сопровождается наглядными иллюстрациями, помогающими овладеть комплексом самостоятельно. В книге также приводятся упражнения для самостоятельного массажа лица и шеи и советы по уходу за кожей.

Восемь недель дисциплины и интенсивных занятий, точное соблюдение правил, правильное выполнение упражнений - и Вы можете выглядеть моложе без риска навредить своему здоровью, без сомнительных инъекций и без хирургического вмешательства.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (2,36 Мб)

 

[okun]

Чувственный массаж

Сюзан Мамфорд
128 стр. 2004 г.
ISBN 5-93209-814-7, 0-600-60619-8
Тираж: 10000 экз.
Формат: djvu

От издателя
Мы любим прикосновения. Мы - чувственные и нежные. С помощью наших чувств - зрения, слуха, вкуса, осязания, обоняния - мы узнаем мир. Познание через ощущения волнует нас глубже всего.
Прикосновение сближает людей, оно возбуждает. С детских лет мы привыкли касаться всего, что хочется узнать лучше. Прикосновение дает нам возможность почувствовать самих себя, позволяет входить в контакт и осознавать, что мы не одни. Мы используем прикосновение для удовольствия, для того, чтобы успокаивать кого-то или принять чью-то заботу.
Оригинальный и богато иллюстрированный альбом представляет собой исчерпывающее пособие по технике эротического массажа, начиная с разнообразных приемов и видов партнерского массажа и заканчивая индивидуальными упражнениями для активизации мужской и женской сексуальности. Более сотни цветных фотографий и рисунков в деталях представляют древнее и в то же время современное искусство эротического массажа, в котором сходятся огонь вдохновения и опыта, терпение и страстность, искушенность и дух открытия. Сочетая в себе информативность и занимательность, это уникальное издание послужит верным ориентиром в мире эротики для всех, кто хочет освоить искусство наслаждения и научиться выражать свои чувства на языке нежных и умелых прикосновений.

Подарите наслаждение друг другу, овладев искусством чувственного массажа, окунувшись со своим партнером в океан эмоций и вихрь заново вспыхнувших чувств

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (4,6 Мб)
pass: http://netzor.org

 

[MailLady]

Великолепная фигура за 15 минут в день!

Грир Чайлдерс
Серия: Здоровье в любом возрасте
Издательство: Попурри, 2005 г.
Мягкая обложка, 208 стр.
ISBN 985-483-399-2
Тираж: 20000 экз.
Формат: pdf

Ссылка умерла.

 

[okun]

MailLady, оживил

 

[okun]

Бальзам Звездочка

128 стр. 2006 г.
ISBN 5-289-02200-7
Формат: djvu

Вьетнамский бальзам «Золотая звезда» (продукция вьетнамского фармацевтического предприятия ФАО «ОРС») известен еще с советских времен. Неудивительно, что до сих пор он пользуется огромной популярностью: во-первых, стоит «Звездочка» недорого, во-вторых, всегда есть в аптеках, в-третьих, бальзам прекрасно зарекомендовал себя как отличное средство от насморка и головной боли. Казалось бы, зачем о столь знаменитом и широко употребляемом средстве писать книгу? Однако причины для этого есть.

Дело в том, что, несмотря на свой успех, бальзам «Золотая звезда» используется зачастую на 10-15% тех возможностей, которые он в себе таит.
А ведь это средство практически универсальное. Книга поможет вам узнать, как эта мазь эффективно помогает при самых различных заболеваниях. Вы узнаете, как правильно применять «Звездочку» для натираний и ингаляций, как использовать бальзам во время точечного и согревающего массажа и многое, многое другое. Авторы надеются, что, дочитав книгу до конца, вы обязательно приобретете маленькую красно-золотистую пуговку-упаковку, в которой находится мазь желтого цвета, расфасованная по 30 г, под названием «Золотая звезда». Это удивительное универсальное средство всегда необходимо иметь под рукой, особенно если вы собираетесь в дорогу или летом на дачу. И чтобы не быть голословными, давайте перейдем к повествованию о чудо-препарате с ярким и таинственным названием «Золотая звезда».

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (2,3 Мб)
pass: http://netzor.org

 

[nikonman]

Психологический женьшень, эффективные техники саморегуляции
А. М. Васютин
Издательство: Феникс, 2004 г.
Серия или Выпуск: Книга-талисман
PDF, 1MB

Взяв на себя ответственность за свое здоровье, счастье, человек может раскрыть в себе силу, которая поможет достичь физического совершенства, психологического равновесия, здоровья и успеха. Прочитав данную книгу, человек получит в помощь мощную комплексную систему, которую можно применять в решении многочисленных жизненных проблем.
Книга предназначена для широкой читательской аудитории, интересующейся проблемами здоровья и самооздоровления, психологии и самосовершенствования.

[hide=0]
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся[/hide]

 

[borisrs]

Истины Болотова. Рак можно победить

Книга Болотова и Погожева
Истины Болотова. Рак можно победить

DJVU, 1.05 Mb, 300 dpi
Не знаю, насколько хороши рецепты, приведенные в книге, но точно могу сказать, что после 199 страницы идет откровенный бред. Он даже чуть раньше начинается. Ну не знаю! Болотова многие уважают почему-то. Решать, верить или нет, все равно читателю.
[HIDE="0"]Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся[/HIDE]

 

[okun]

Навыки альпинизма. Курс тренировок
The Mountain Skills: Training Handbook

Пит Хилл, Стюарт Джонстон
Издательство: ФАИР-ПРЕСС, 2005 г.
Твердый переплет, 192 стр.
ISBN 5-8183-0808-1, 0-7153-1091-7
Тираж: 3000 экз.
Формат: pdf

От издателя
Эта книга - и справочник, и великолепное практическое руководство, как для альпинистов-любителей, так и для профессионалов. Ее авторы - известные британские инструкторы с большим опытом летних и зимних восхождений. В книге содержится богатый материал по теории и практике современного альпинизма, сведены воедино вопросы всех квалификационных уровней. Все методики, приемы и советы проверены личным опытом авторов.

Для широкого круга читателей.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (27,14 Мб)

 

[okun]

Атлетизм без железа
Серия: Хочу всегда быть в форме!

Алексей Дмитриев
Издательство: Эксмо, 2006 г.
Мягкая обложка, 96 стр.
ISBN 5-699-07897-5
Тираж: 5100 экз.
Формат: pdf

Физические упражнения необходимы каждому, хотя бы в малых количествах. Не стоит превращаться в развалину, не стоит культивировать свои болезни, безропотно принимая диагнозы и запреты традиционной медицины. С помощью очень простых и доступных для людей с разным уровнем физической подготовки упражнений можно добиться многого:

• стать стройнее и сильнее,
• оздоровить свое сердце и легкие,
• укрепить нервную систему,
• повысить иммунитет и жизненный тонус.

Предлагаемая автором система упражнений позволит заменить атлетический (тренажерный) зал. Причем без финансовых и больших временных затрат! Вы сможете набрать или сбросить вес и развить мышцы, занимаясь где и когда вам будет удобно. Выполняя регулярно простые упражнения, Алексей из болезненного юноши, состоявшего на учете у кардиолога и невропатолога, имея несовместимые с физической нагрузкой диагнозы врачей, добился улучшения здоровья, внешности и отношения к жизни. “Пролапс митрального клапана ушел в небытие, исчезло два из трех нарушений ритма сердца. Да и в целом, я стал крепче, чего и Вам желаю”.
Стремитесь к совершенству!

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (2,35 Мб)

 

[okun]

Малый половой член. Методы коррекции

Щеплев П.А. Курбанов Д.Г.
Издательство: Росмэн, 2003 г.
ISBN 5-353-00961-4
Формат: djvu

От издателя
В руководстве рассматривается актуальная проблема малого полового члена. Приведены исторические аспекты культа фаллоса, этнические особенности и клинико-анатомические параллели размеров полового члена. Классифицированы заболевания и состояния, проявляющиеся синдромом малого полового члена. Рассмотрены нехирургические вакуумный и тракционный методы увеличения размеров. Приведены принципы эстетических операций в мужской генитальной хирургии, показания и противопоказания для увеличивающих операций на половом члене. Отдельные главы посвящены хирургическим методам увеличения, их недостаткам и осложнениям. Рассмотрена методика уменьшения размеров полового члена. Книга рассчитана на пластических хирургов, урологов, андрологов, сексопатологов. Издание будет небезынтересно и широкому кругу читателей.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (2,23 Мб)

 

[okun]

100% зрение без очков и линз за 7 минут в день
Visual Fitness 7 Minutes to Better Eyesight and Beyond

Дэвид Кук
Издательство: Эксмо, 2006 г.
Мягкая обложка, 224 стр.
ISBN 5-699-10594-8
Тираж: 5000 экз.
Формат: djvu

От издателя
Вы уверены, что умеете правильно пользоваться глазами?
Задействовать свой зрительный потенциал на все 100%?
Сейчас у вас есть возможность легко и быстро это проверить.

Кстати, знаете ли вы, что головные боли, раздражительность, апатия и даже депрессия могут быть вызваны обычной усталостью глаз? А от состояния глаз зависит ваша работоспособность, умение воспринимать и запоминать информацию? И что, уделив себе всего лишь 7 минут в день, вы сможете научиться не только отлично видеть боковым (периферийным) зрением, точно определять расстояние до предметов, хорошо ориентироваться в темноте, но и полностью избавиться от очков и контактных линз, если вы уже пользуетесь ими?

В этом вам поможет уникальная фитнес-программа, разработанная квалифицированным специалистом в области офтальмологии Дэвидом Куком. Она основана на методике, по которой обучают офицеров элитных американских, канадских и австралийских вооруженных сил.
Представленный вариант программы полностью адаптирован для проверки и тренировки зрения в домашних условиях.
Она особенно рекомендована автомобилистам, пользователям Интернета и всем тем, кому по роду деятельности приходится долго напрягать зрение.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (8,02 Мб)

 

[Aviva]

Название: Большая книга-очищение. Полное очищение организма от грязи и шлаков.
Автор: Маловичко А.
Год: 2004
Страниц: 320
Формат: DjVu, Rar +5%
Размер: 3.7 Мбайт
Качество: отличное
Серия или Выпуск: Великие целители мира

От издателя: В этой книге впервые собрана вся информация по полному очищению организма. Это уникальный подарок всем читателям, ведь теперь пять книг, посвященных очищению и уже известных читателям, собраны под одной обложкой. Вас ожидает информация по очищению желудочно-кишечного тракта, печени, эндокринной системы, очищению всего организма на клеточном уровне и многое другое, что необходимо для оздоровления. Эта книга должна объединить вокруг себя самых разных людей, ее идеи должны стать поводом для полного изменения жизни человека. Вы убедитесь, что физическое очищение и здоровье немыслимы без духовного очищения и веры. Этот постулат делает систему автора уникальной, отличает ее от других систем, результаты применения которых исчезают, как только вы перестаете делать определенные процедуры. Очищение по Маловичко принесет вам устойчивые результаты, потому что зиждется на вечных ценностях, которые необходимы человечеству для выживания.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся​

 

[borisrs]

Новая практика исцеления рака
Марк Жолондз

DjVu(OCR), 182 стр. (с рекламой издательства - 192стр.)
1.76 mb
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

 

[okun]

Развитие тела и духа – мой путь самоисцеления

Владимир Эткин
2007 год
Формат: doc

Аннотация
Молодой врач, бывший на пороге смерти, в результате внезапного заболевания менингококковой инфекцией (менингит и сепсис), переживший отек мозга и кому, рассказывает, как он самостоятельно боролся с болезнью и победил её. Уроки, извлеченные из страданий больного и пути полного самоизлечения - важная часть этой истории. В книге, впервые в России, подробно рассказывается об уникальной методике нейрореабилитации без лекарств, разработанной автором, и испытанной на себе и больных с заболеваниями нервной системы, в том числе при поражении головного мозга и периферических нервов.
В доступной форме объясняются возможности компенсаторного восстановления повреждений и заболеваний центральной и периферической нервной системы на ментальном, духовном, эмоциональном, психологическом, энергетическом и физическом уровнях с помощью ВИТАМ – восстановительного интегрально - тренирующего адаптационного метода реабилитации “неизлечимых” для официальной медицины больных и приводятся практические рекомендации.
Книга будет интересна широкому кругу читателей, специалистам альтернативной и восстановительной медицины, неврологам, психологам.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (1,78 Мб)

 

[linda]

Творение

А второй книги Турчинского нет?