Книги о здоровье и здоровом образе жизни

[okun]

Азбука красоты. Снятие усталости
Серия: Азбука красоты ("АСТ", "Внешсигма")

Издательства: АСТ, Внешсигма, 2000 г.
Мягкая обложка, 34 стр.
ISBN 5-17-000174-6, 5-86290-345-3
Тираж: 10000 экз.
Формат: djvu
Качество: среднее

От издателя
Первая помощь при стрессах - дыхательные упражнения, медитация, расслабление мускулатуры и т.п. Все о здоровом питании - выбор диеты и случаи, когда от нее нужно отказаться; виды диет и их сочетание с физическими упражнениями. Как справиться с напряжениеми болью. Гормональные нарушения, спокойная беременность, правильное питание и многие другие вопросы.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (3,52 Мб)

 

[okun]

Древний секрет источника молодости
Ancient Secret of the Fountain of Youth
Серия: Око возрождения

Питер Кэлдер
Издательства: София, Гелиос, 2005 г.
Мягкая обложка, 288 стр.
ISBN 5-9550-0238-3
Тираж: 20000 экз.
Формат: pdf

От издателя
В этой книге представлены идеи и техники, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя моложе на 10-15 лет, наделить вас силой, улучшить здоровье, продлить вашу жизнь и научить вас получать от нее удовольствие.

"Источник молодости" откроет вам удивительные серии простых упражнений, которые называются "Пять Ритуалов". Вы также обнаружите в ней множество сопутствующей информации о диетах, дыхании, энергетике голоса и многое другое. Вы узнаете о воодушевляющем опыте людей, практикующих "пять ритуальных действий". И, кроме того, вы познакомитесь с советами и указаниями врачей, разделивших с нами это знание.

Пожалуйста, не ждите встречи лицом к лицу со смертью, чтобы активировать этот процесс омоложения. Начните прямо сейчас.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (3,51 Мб)

 

[echo]

V.N.Fokin - Polniy kurs massazha.pdf

Фокин В.Н. - Полный курс массажа

Download:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Password:
Polniy-kurs+massazha=V.N.Fokin

 

[okun]

Эротический массаж: приемы и рекомендации
Серия: Домашние советы

Г. Соболева
Издательство: Рипол Классик, 2004 г.
Твердый переплет, 192 стр.
ISBN 5-7905-2345-5
Тираж: 5000 экз.
Формат: djvu

От издателя
Любой массаж оказывает оздоровительное действие на весь организм. Сексуальная стимуляция участков тела партнера, или эротический массаж, подразумевает использование различных приемов, оказывающих расслабляющее и возбуждающее воздействие. Необходимую информацию о видах, формах, методах и приемах массажа, особенностях его выполнения на различных участках тела вы можете получить, прочитав эту книгу.

Для широкого круга читателей.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (1,33 Мб)

 

[okun]

Исцеление с помощью акупрессуры: акупунктура без иголок
Acupressure. Acupuncture without Needles
Серия: Познание человека

Ф. М. Хаустон
Издательство: МСП, 2002 г.
Мягкая обложка, 96 стр.
ISBN 5-7578-0121-2
Тираж: 10000 экз.
Формат: pdf

От издателя
Центр народной медицины не случайно подготовил к изданию книгу Хаустона. Из всех имеющихся пособий по точечному массажу руководство Хаустона дает возможность доступно находить эффективные точки и рефлексогенные зоны, которые проверены сотрудниками Центрав работе.

Может быть полезна каждому, кто серьезно относится к своему здоровью, а также специалистам по иглотерапии.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (10,6 Мб)

 

[echo]

Essentials of Chinese Acupuncture.pdf (scanned)
Sekida Kacuki - Praktika Dzen.pdf

Download:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Password:
Chinese-Acupuncture+Praktika-Dzen

=============

Essentials of Chinese Acupuncture.pdf (OCRed)

Download:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Password:
Chinese-Acupuncture+Praktika-Dzen

 

[echo]

Macmillan - The Complete Idiots Guide to Acupuncture and Acupressure.pdf

Download:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Password:
The-Complete+Idiots-Guide+Acupuncture=Macmillan

 

[okun]

Здоровье человека в нездоровом мире
Серия: Исцели себя сам

Б. В. Болотов
Издательство: Питер, 2005 г.
Твердый переплет, 480 стр.
ISBN 5-469-00421-X
Тираж: 8000 экз.
Формат: djvu

От издателя
Новая книга "украинского волшебника" Бориса Васильевича Болотова составлена на основе уникального опыта автора. В ней вы найдете целостную научную систему, ведь Болотов - ученый, химик, физик, биолог, человек широчайшего кругозора, автор более 600 изобретений, многие из которых внедрены на производстве, в том числе и за рубежом, и на практике доказали свою почти неправдоподобную эффективность. Воистину, Борис Васильевич является основоположником медицины будущего - медицины, побеждающей рак, диабет, инфаркт и другие считающиеся сегодня неизлечимыми болезни. Воспользуйтесь советами академика Болотова - и будьте здоровы!

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (2,59 Мб)

P.S. Спасибо М.Кучевасов

 

[echo]

M.Chia - Chi Self-Massage - Taoist Way of Rejuvenation.pdf (English - searchable)
M.Chia - Chi Self-Massage - Chi-samomassazh - Daosskiy put omolozhenia.pdf (Russian - scanned)

The same book in different languages.

Download:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Password:
Chi+Self-Massage=M.Chia

 

[echo]

Several books in one (18 MB) archive

Buddha Dharma Education - A Guide to Awareness.pdf
Buddha Dharma Education - Brahmavihara Dhamma.pdf
Buddha Dharma Education - Dhamma Discourses.pdf
Buddha Dharma Education - Essentials of Insight Meditation. A Pragmatic Approach to Vipassana.pdf
Buddha Dharma Education - For the Stilling of Volcanoes.pdf
Buddha Dharma Education - Frames of Reference and Duties of the Sangha.pdf
Buddha Dharma Education - Hello - with Love and Other Meditations.pdf
Buddha Dharma Education - Insight Meditation Workshop.pdf
Buddha Dharma Education - Living Meditation, Living Insight.pdf
Buddha Dharma Education - Loving-kindness Meditation.pdf
Buddha Dharma Education - Metta Bhavana - Loving-kindness Meditation.pdf
Buddha Dharma Education - Mindfulness The Path to the Deathless.pdf
Buddha Dharma Education - On Thee Path To Freedom.pdf
Buddha Dharma Education - Seeding the Heart - Loving-kindness Practice with Children.pdf
Buddha Dharma Education - Settling Back Into the Moment.pdf
Buddha Dharma Education - The Art of Attention.pdf
Buddha Dharma Education - The Four Sublime States.pdf
Buddha Dharma Education - The Seven Stages of Purification and The insight Knowledge.pdf

Download:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

No password.

 

[borisrs]

Название: Я научу вас не болеть и не стареть
Автор: Болотов Б.В.

Издательство: Киев: Информационно-издательское агентство "Украина"
Год: 1992
Страниц: 48
Формат: djvu(OCR)
Размер: 0.7 мб
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

 

[borisrs]

Шокирующая правда о воде и соли (Поль Брэгг, Патриция Брэгг)

Издательство: Фаир-Пресс
Год: 2004
Страниц: 289
Формат: DJVU (600dpi)
Размер: 3.25 Mb
ISBN: 5-8183-0134-6
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

 

[okun]

PILATES - фитнес высшего класса

Ольга Буркова, Татьяна Лисицкая
М.: Центр полиграфических услуг "РАДУГА"
2005. — 208 с.
ISBN 5-94013-031-2
Формат: djvu

От издателя
Впервые в России вниманию читателей предлагается наиболее полное изложение системы "Пилатес", составленное профессионалами в области фитнеса.
Благодаря занятиям по системе Дж. Пилатеса каждый может окрепнуть и значительно улучшить свое здоровье.
Рекомендуется широкому кругу читателей.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (16,9 Мб)

 

[okun]

Секреты вашей бодрости

В. А. ИВАНЧЕНКО — кандидат медицинских наук, врач-фитотерапевт, иглотерапевт, гомеопат, разрабатывает новые направления современной биологии и медицины — фитоэргономику, сенсорную эргономику и физиологию мотивационных состояний человека. Автор многих диагностических, терапевтических, физиологических аппаратов, методов и лечебных средств. Ему принадлежит ряд монографий и научно-популярных книг.

М.: Знание, 1988.
288 с.
Тираж: 600000 экз.
Формат: djvu

От издателя
Книга В.А. Иванченко подытоживает его многолетний опыт работы в области эргономики и охватывает почти весь круг вопросов, связанных с поддержанием и восстановлением работоспособности, борьбой с утомлением, стрессами, бессоницей, вобщем всем тем, что так или иначе влияет на трудовую деятельность человека. Она воспитывает привычку к здоровому образу жизни. Прочитав книгу, читатель сделает важный вывод: секреты бодрости ему уже известны - надо спешить их использовать... В этой практической направленности особое достоинство книги.

В книге изложена современная система восстановления и повышения работоспособности организма человека путем стимуляции его резервов. Дано научное обоснование многочисленных методов борьбы с утомлением: оздоровительной физкультуры, тонизирующих пищевых растений, напитков, ароматов, функциональной музыки, фитодизайна, точечного и обычного самомассажа, дыхательной гимнастики и др. Рассказано, как применять их в быту и на производстве с учетом новейших достижений эргономики.
Книга поможет наиболее полно использовать скрытые возможности и творческий потенциал человека.
Для массового читателя.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (7,3 Мб)

 

[okun]

Чтобы спина не болела

Т. Н. Киреева
М.: Советский спорт, 1995
128 с, ил.
ISBN 5-85009-444-х
Формат: djvu

От издателя
В книге доступно и убедительно изложена стройная система предупреждения заболеваний позвоночника, основанная на новейших материалах отечественных и зарубежных авторов, опубликованных в последние годы по этой теме. Система включает комплексы упражнений и рекомендации по здоровому образу жизни.
Для массового читателя.

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся (1,4 Мб)