11 Дисков - ФИТНЕС ОТ НАТАЛЬИ КИМ
Название:11 Дисков - ФИТНЕС ОТ НАТАЛЬИ КИМ
Оригинальное название:ФИТНЕС ОТ НАТАЛЬИ КИМ
Год выхода:2003
Жанр:Обучающая видеопрограмма
Режиссер:Наталья Ким
В ролях:Наталья Ким
Кол...во CD|Тип: 11 DVDRIP
Кол...во партов: 64
Залито на:rapidshare.com
Зеркала:нет
Диск 1: Путь к красоте.Реальный результат. Часть I. Все группы мышц
Диск 2: Путь к красоте.Реальный результат. Часть II. Ноги и ягодицы
Диск 3: Путь к красоте.Реальный результат. Часть III. Грудь, плечи, брюшной пресс
Диск 4: Путь к красоте.Реальный результат. Часть IV. Руки и брюшной пресс
О фильме:
"Путь к красоте" серии "Фитнес от Натальи Ким" представляет из себя популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом и аэробикой.
Фильм рассчитан на все возрастные категории занимающихся, представляет из себя авторскую методику "как привести свое тело в порядок, цель - идеальная фигура", является логическим дополнением к серии книг "Фитнес от Натальи Ким".
Этот видеофильм поможет Вам, не выходя из дома, приобрести идеальное тело и хорошее самочувствие.
Видеофильм состоит из 9-ти блоков (видеосюжеты разбиты на 9 основных направлений: аэробная разминка, силовая тренировка для мышц ног, груди, спины, плеч, рук, пресса, стретчинг, рекомендации по правильному питанию и здоровому образу жизни, приготовление блюд фитнес-питания).
Выпущено:2003 г., 192 мин., Россия
Диск 5:Путь к красоте. Дайджест
О фильме:Видеофильм "Путь к красоте. Дайджест" представляет из себя эксклюзивную авторскую методику для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом. Этот видеокурс поможет Вам, не выходя из дома, приобрести идеальное тело и хорошее самочувствие.
Видеофильм включает в себя самые лучшие упражнения, полезные советы по тренингу и питанию из I-IY частей фильма. Рассчитан на все возрастные категории занимающихся.
Выпущено:2003 г., 48 мин., Россия
Диск 6:Идеальная талия. Часть 1
О фильме:
Видеофильм "Идеальная талия" (Часть 1) представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома. Видеофильм включает в себя 7 экспресс-комплексов для проработки мышц брюшного пресса. А также "энциклопедию упражнений", в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц брюшного пресса.
Видеофильм рассчитан на все возрастные категории занимающихся - авторская методика "как привести свое тело в порядок, цель - идеальная фигура", является логическим дополнением к серии книг "Фитнес от Натальи Ким".
Этот видеофильм поможет Вам, не выходя из дома, приобрести идеальную талию и хорошее самочувствие.
Выпущено:2005 г., 41 мин., Россия
Диск 7:Идеальная талия. Часть 2
О фильме:
Видеофильм "Идеальная талия" (Часть 2) представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома.
Видеофильм включает в себя 3 суперинтенсивных комплекса для проработки мышц брюшного пресса (на степплатформе и фитболе, а также с гимнастической палкой). А также энциклопедию упражнений, в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц брюшного пресса.
Видеофильм рассчитан на все возрастные категории занимающихся - авторская методика "как привести свое тело в порядок, цель - идеальная фигура", является логическим дополнением к серии книг "Фитнес от Натальи Ким".
Этот видеофильм поможет Вам, не выходя из дома, приобрести идеальную талию и хорошее самочувствие.
Выпущено:2005 г., 41 мин., Россия
Диск 8:Идеальная осанка. Часть 1
О фильме:
Видеофильм "Идеальная осанка" (Часть 1) представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома.
Видеофильм включает в себя 3 экспресс - комплекса для создания мышечного корсета в области плечевого пояса, от которого зависит ваша правильная и красивая осанка. А также "энциклопедию упражнений" , в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц верхнего плечевого пояса.
Видеофильм рассчитан на все возрастные категории занимающихся - авторская методика "как привести свое тело в порядок, цель - идеальная фигура", является логическим дополнением к серии книг "Фитнес от Натальи Ким".
Этот видеофильм поможет Вам, не выходя из дома, приобрести идеальную осанку и хорошее самочувствие.
Выпущено:2005 г., 41 мин., Россия
Диск 9:Идеальная осанка. Часть 2
О фильме:
Видеофильм "Идеальная осанка" (Часть 2) представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома.
Видеофильм включает в себя 3 экспресс - комплекса для создания мышечного корсета в области верхнего плечевого пояса и мышц "верха" и "низа" спины, от которого зависит ваша правильная и красивая осанка. А также "энциклопедию упражнений" , в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц верхнего плечевого пояса и мышц спины.
Видеофильм рассчитан на все возрастные категории занимающихся - авторская методика "как привести свое тело в порядок, цель - идеальная фигура", является логическим дополнением к серии книг "Фитнес от Натальи Ким".
Этот видеофильм поможет Вам, не выходя из дома, приобрести идеальную осанку и хорошее самочувствие
Выпущено:2005 г., 41 мин., Россия
Диск 10:Идеальные ноги
О фильме:
Видеофильм "Идеальные ноги" представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома.
Видеофильм включает в себя различные экспресс-комплексы со штангой, гантелями, амортизатором для проработки мышц ног. А также "энциклопедию упражнений", в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц ног.
Выпущено:2005 г., 53 мин., Россия
Диск 11:Идеальная грудь
О фильме:
Видеофильм "Идеальная грудь" представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома.
Видеофильм включает в себя различные экспресс-комплексы (со штангой, гантелями, с весом тела) для проработки мышц груди. А также "энциклопедию упражнений", в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц груди.
Выпущено:2005 г., 41 мин., Россия
[HIDE="12"]
Код:
http://rapidshare.com/files/26205695/Natalia_Kim.part01.rar
http://rapidshare.com/files/26206353/Natalia_Kim.part02.rar
http://rapidshare.com/files/26207116/Natalia_Kim.part03.rar
http://rapidshare.com/files/26207986/Natalia_Kim.part04.rar
http://rapidshare.com/files/26208878/Natalia_Kim.part05.rar
http://rapidshare.com/files/26209766/Natalia_Kim.part06.rar
http://rapidshare.com/files/26210706/Natalia_Kim.part07.rar
http://rapidshare.com/files/26211449/Natalia_Kim.part08.rar
http://rapidshare.com/files/26212206/Natalia_Kim.part09.rar
http://rapidshare.com/files/26213028/Natalia_Kim.part10.rar
http://rapidshare.com/files/26213762/Natalia_Kim.part11.rar
http://rapidshare.com/files/26214593/Natalia_Kim.part12.rar
http://rapidshare.com/files/26215595/Natalia_Kim.part13.rar
http://rapidshare.com/files/26216538/Natalia_Kim.part14.rar
http://rapidshare.com/files/26217572/Natalia_Kim.part15.rar
http://rapidshare.com/files/26218790/Natalia_Kim.part14.rar
http://rapidshare.com/files/26219336/Natalia_Kim.part15.rar
http://rapidshare.com/files/26219808/Natalia_Kim.part16.rar
http://rapidshare.com/files/26220499/Natalia_Kim.part17.rar
http://rapidshare.com/files/26221255/Natalia_Kim.part18.rar
http://rapidshare.com/files/26221968/Natalia_Kim.part19.rar
http://rapidshare.com/files/26222543/Natalia_Kim.part20.rar
http://rapidshare.com/files/26223136/Natalia_Kim.part21.rar
http://rapidshare.com/files/26223730/Natalia_Kim.part22.rar
http://rapidshare.com/files/26224245/Natalia_Kim.part23.rar
http://rapidshare.com/files/26224662/Natalia_Kim.part24.rar
http://rapidshare.com/files/26225085/Natalia_Kim.part25.rar
http://rapidshare.com/files/26225581/Natalia_Kim.part26.rar
http://rapidshare.com/files/26226100/Natalia_Kim.part27.rar
http://rapidshare.com/files/26226980/Natalia_Kim.part28.rar
http://rapidshare.com/files/26227604/Natalia_Kim.part29.rar
http://rapidshare.com/files/26228371/Natalia_Kim.part30.rar
http://rapidshare.com/files/26228930/Natalia_Kim.part31.rar
http://rapidshare.com/files/26229684/Natalia_Kim.part32.rar
http://rapidshare.com/files/26230167/Natalia_Kim.part33.rar
http://rapidshare.com/files/26230648/Natalia_Kim.part34.rar
http://rapidshare.com/files/26231300/Natalia_Kim.part35.rar
http://rapidshare.com/files/26231932/Natalia_Kim.part36.rar
http://rapidshare.com/files/26232497/Natalia_Kim.part37.rar
http://rapidshare.com/files/26232985/Natalia_Kim.part38.rar
http://rapidshare.com/files/26233724/Natalia_Kim.part39.rar
http://rapidshare.com/files/26234784/Natalia_Kim.part40.rar
http://rapidshare.com/files/26235435/Natalia_Kim.part41.rar
http://rapidshare.com/files/26235847/Natalia_Kim.part42.rar
http://rapidshare.com/files/26236208/Natalia_Kim.part43.rar
http://rapidshare.com/files/26236611/Natalia_Kim.part44.rar
http://rapidshare.com/files/26236951/Natalia_Kim.part45.rar
http://rapidshare.com/files/26237286/Natalia_Kim.part46.rar
http://rapidshare.com/files/26237615/Natalia_Kim.part47.rar
http://rapidshare.com/files/26237932/Natalia_Kim.part48.rar
http://rapidshare.com/files/26238207/Natalia_Kim.part49.rar
http://rapidshare.com/files/26238506/Natalia_Kim.part50.rar
http://rapidshare.com/files/26238883/Natalia_Kim.part51.rar
http://rapidshare.com/files/26239211/Natalia_Kim.part52.rar
http://rapidshare.com/files/26239498/Natalia_Kim.part53.rar
http://rapidshare.com/files/26239781/Natalia_Kim.part54.rar
http://rapidshare.com/files/26240078/Natalia_Kim.part55.rar
http://rapidshare.com/files/26240367/Natalia_Kim.part56.rar
http://rapidshare.com/files/26240633/Natalia_Kim.part57.rar
http://rapidshare.com/files/26240921/Natalia_Kim.part58.rar
http://rapidshare.com/files/26241220/Natalia_Kim.part59.rar
http://rapidshare.com/files/26241538/Natalia_Kim.part60.rar
http://rapidshare.com/files/26241794/Natalia_Kim.part61.rar
http://rapidshare.com/files/26242099/Natalia_Kim.part62.rar
http://rapidshare.com/files/26242395/Natalia_Kim.part63.rar
http://rapidshare.com/files/26242585/Natalia_Kim.part64.rar
пароля нет, добавлено 10 % для восстановления[/HIDE]
)
