Умный Пресс Тренинг - Василий Ульянов.- 2010

valedator

Местный
Регистрация
6 Июн 2008
Сообщения
500
Реакции
529
Credits
50
Умный Пресс Тренинг - Василий Ульянов.- 2010

5cacabc6d156.jpg


Впервые за всю историю Мирового Бодибилдинга!
Найдена окончательная система тренировок, заставляющая расти мышцы любого человека, желающего накачаться без стероидов!
Василий Ульянов. Основатель движения «Модельный Бодибилдинг» - единственного во всём мире официального движения в Бодибилдинге,
пропагандирующего доказанные научным методом системы тренинга, способные заставить расти мышцы любого человека без применения стероидов! Самый первый тренер, который смог развить красивое, пропорциональное тело путём логического осмысления Бодибилдинга без применения стероидов.

Я знаю, что Вы мечтаете накачать красивое, мускулистое тело, от которого все девушки будут в восторге! Тело, на которое все Ваши друзья и соперники будут с завистью и одновременно с восторгом смотреть и недоумевать “Откуда это???”.
Уверен, что Вы хотите раздеваться перед зеркалом, на палящем пляже и в тренажерном зале с чувством кайфа от того, что у Вас тело, как у античного полубога с прекрасно развитой мускулатурой.
Вам хочется чувствовать себя в этой шкуре супермена, которого все обожают и от которого сложно отвести взгляд.
Нет жира, но есть великолепное тело титана!
Вы хотите чувствовать, как с ростом красивых прорисованных мышц, одновременно в Ваше тело наливается невероятная сила от Ваших тренировок!
Это Вы хотите получить от занятий в тренажерном зале?
Так вот ЗАБУДЬТЕ ОБ ЭТОМ!!!!!!

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Мировой Бодибилдинг не придумал единой четкой системы развития мускулатуры и силы, способной дать Вам тело, о котором Вы мечтаете всю жизнь.
Эта система никому не нужна по одной простой причине – СТЕРОИДЫ!
В момент зарождения системы занятий и тренировок (в момент зарождения Бодибилдинга), способных развивать тело человека естественным путём, одновременно были изобретены стероиды, ускоряющие скорость роста мышц и силы человека в десятки (а то и в сотни) раз! Лошадиные дозы этих препаратов, принимаемые спортсменами, работали настолько хорошо, что их мышцы росли независимо от того, по хорошей программе тренировок занимается спортсмен или нет.
В связи с этим, необходимость в последующем изучении роста мышц и правильного питания отпала, так как спортсмены начали получать молниеносные результаты при помощи волшебных пилюль и уколов. Составлять работающую систему тренировок не было смысла.
“Но как же быть с обычными, нормальными, здоровыми людьми, которые до сих пор верят в четкую систему тренировок и мечтают о том, чтобы накачать себе большие, красивые мышцы” - думали «бодибилдеры» того времени. Ведь народ, глядя на них, просто жаждал узнать секрет великих и могучих. Но…
Стероиды решили оставить в тайне, а на людях заработать денег!
Никто из первопроходцев не решился выдавать своего секрета.
Вместо этого часть из них решила выдать свою систему тренировок за действующую и самую эффективную.

Производитель: Василий Ульянов.
Год выпуска: 2010
Язык: русский
Видео кодек: XviD
Видео: 900x690 15.00fps 132kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 128kbps
Размер: 977.29 MB

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
 

valbert41

Местный
Регистрация
11 Апр 2009
Сообщения
905
Реакции
564
Credits
0
Ульянов В.
Умный Пресс Тренинг
(видеокурс), WMV/742 Мб

В видеокурсе "Умный Пресс Тренинг" изложена система тренировок, позволяющая сжигать жиры и заставляющая расти мышцы живота, формируя красивое, пропорционально развитое и накачанное тело без стероидов. Разработчик этой системы, основатель движения "Модельный Бодибилдинг" Василий Ульянов подробно рассматривает все аспекты правильной работы по построению своего тела, от понимания управления развитием роста мышц до правильной организации питания.
Прослушивание данного курса поможет осмысленно подойти к занятиям бодибилдингом, правильно построить тренинг.

Скриншоты

1a87a59b28f5.jpg


9c1abcf14253.jpg


a465458757fc.jpg


4378488d5368.jpg
Содержание видеокурса
01. ВВЕДЕНИЕ
02. МЫШЦЫ ЖИВОТА И ИХ ФУНКЦИИ
03. ФИЗИОЛОГИЯ И РОСТ МЫШЦ
03_01. Строение мышечной ткани
03_02. Приницип работы миофибрил
03_03. Энергия
03_04. Типы мышечных волокон
03_05. Вовлечение волокон в работу
03_06. Рост мышц
03_07. Причины микротравм и усталости мышц
03_08. Далее о микротравмах и усталости
03_09. Принципы восстановления энергии. Микротравмирование
04. САМЫЕ ЭФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
04_01. Нижний отдел прямой мышцы живота
04_02. Верхний отдел прямой мышцы живота
04_03. Косые мышцы
04_04. Дополнительные упражнения
05. ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОК
05_01. Количество повторений и подходов
05_02. Отдых между подходами
05_03. Пару слов о разминке
05_04. Частота тренировок
05_05. Важные моменты построения тренировок
05_06. Конечная программа тренировок для пресса
05_07. Тренировочное плато
05_08. Заключительное слово
06. КАРДИО ТРЕНИНГ
06_01_01. Сжигание жира. Часть 1
06_01_02. Сжигание жира. Часть 2
06_02. Как использовать кардио тренинг
06_03. Так ли необходим кардио тренинг
06_04. Чем заменить кардио тренинг
07. СЕКРЕТ ЧАСТОГО ПИТАНИЯ
07_01. Введение о калориях
07_02. Вода
07_03. Как распознать жажду
07_04. Какую воду лучше пить
07_05. Когда и сколько нужно потреблять воды
07_06. Углеводы
07_07. Секрет частого питания
07_08. Белки
07_09. Жиры
07_10.01. Минералы. Часть 1
07_10_02. Минералы. Часть 2
07_11. Подсчет калорий и составление диеты
07_12. Диета по часам
07_13. Итоговая диета в виде продуктов питания
07_14. Говорят, после 18.00 лучше не есть
07_15. Важное примечание...
08. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ПО ПОСТРОЕНИЮ ТЕЛА
09. ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Вместе с видеокурсом в архиве помещены дополнительные материалы, которые будут полезны в процессе тренировок: формы документов и видеоурок по приготовлению талой воды (в flv-формате).

Технические данные:
Видео: 320х240 (4:3), 450 kbps, 30 fps
Аудио: 64 kbps, 2 ch (stereo), 44 kHz

Название: Умный Пресс Тренинг: как легко сжечь жир и заставить мышцы живота расти
Автор: Василий Ульянов
Год выпуска: 2010
Формат: wmv
Продолжительность: около 6 ч.
Жанр: Бодибилдинг, обучающее видео
Язык: русский
Лекарство: не требуется
Размер: 742,5 Mб

Скачать бесплатно Умный Пресс Тренинг
Единым файлом с
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Фрагментами с Rusfolder.com
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
или с Turbobit.net
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся