Красота и здоровье . Видеоуроки

Umnitza

Местный
Регистрация
4 Июл 2008
Сообщения
30
Реакции
24
Credits
56
Видео по фитнесу

fe7ce8fd73e2.jpg

Название: Фитнес карусель
Год выхода: 2006
Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:34:20

Формат: AVI
Качество: DVDRip
Video: 512x384 (1.33:1), 25 fps, XviD MPEG-4 ~546 kbps avg, 0.11 bit/pixel
Audio: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~129.34 kbps avg
Размер: 169 мб

Body Sculpt - в поле зрения - тело. Немного практики - и Вы научитесь с ним обращаться! Эффективный силовой класс на развитие тонуса всех крупных мышц с использованием отягощений и растяжки даст Вам потрясающую возможность иметь красивое тело. Развивает выносливость и силу, улучшает форму и создает рельефность мышц. Для всех уровней подготовки. Отличный жиросжигающий эффект!

Скачать с depositfiles: Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Скачать с ifolder: Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Части взаимозаменяемы!

***

9d4016e9ec30.jpg


Название: ENVY - Красивый пресс
Год выхода: 2005
Выпущено: США
Режиссер: Крис Гиббин
Качество: DVDRip
Видео: XviD, 1740 Кбит/с, 720x544
Аудио: MP3, 112 Кбит/с
Продолжительность: 34:09
Перевод: Профессиональный
Формат: AVI
Размер: 413 мб

ENVY (ЭНВИ) по-английски "зависть". Приготовься - скоро тебе будут завидовать! Лучшие инструкторы по фитнесу - Элиана, Наташа, Вала и Иветт, а вместе команда ЭНВИ, станут твоими помощниками. Это кажется невероятным, но визуальный эффект от тренировки будет заметен уже через три недели!
Красивый, подтянутый живот - это не только модно, но и чрезвычайно полезно. Тренированный пресс поддерживает тело как корсет, что благоприятно сказывается на работе внутренних органов брюшной полости и на состоянии позвоночника.

Скачать с depositfiles: Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Скачать с vip-file: Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
Скачать с ifolder: Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Зеркала совместимы!

***

d8aebed19c2d.jpg

Название: Тренировка для шортиков
Оригинальное название: The Hotpants Workout

Год выхода: 2002
Жанр: обучающее видео, танцы
Режиссер: Dan Karaty
В ролях: Dan Karaty
Продолжительность: 49 мин

Качество: DVDRIP
Формат: XVID = XVID Mpeg-4
Видео: 672*384 (16:9)
Звук: 48000 Hz, 2 channels, 0x55 = MPEG Layer-3
Язык: английский
Размер: 605 MB

Дэн Карати – хореограф Бритни Спирс и Кайли Миног, представляет танцевальную тренировку, состоящую из 6 частей, ориентированных на ноги, ягодицы и живот и сжигание жира. Танец –отличный способ привести фигуру в порядок.
Знание иностранного языка для спорта не нужно!

Скачать с ifolder: Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

***

7db6cf159294.jpg

Название:10 Minute Solution: Fitness Ball Workouts
Продолжительность: 00:13
Год выхода: 2006
Язык: английский
Формат: avi (DVDRip)
Audio: MPEG Layer 3,192.00 kbps avg
Video: 624x464,XviD build 46
Размер: 181 Mb

Упражнения на нижнюю и верхнюю части тела с использованием фитбола.

NO TIME TO EXERCISE? We have the solution for you! Instructor Kimberly Spreen has developed 5 distinctive, ultra-effective Fitness Ball workouts, each one specially designed to tighten and tone your body. And the real secret of the ball is that it works your midsection without you even knowing it. Just by maintaining balance on the ball, you constantly activate your core muscles—so all the workouts will help give you leaner, flatter abs.
BUTT & THIGH TONE-UP: You’ll get incredible results from this segment – the ball allows you to really target specific muscle groups so you can tone, tighten and shape your entire lower body.
ARMS & SHOULDER SCULPTOR: This segment incorporates light hand weights and utilizes the fitness ball to help you achieve sexy, sleek, and toned shoulders and arms.
ULTRA STRETCH: You can achieve the deepest, most satisfying and effective stretches by using the fitness ball. You’ll want to do this segment again and again.

Скачать:
С letitbit.net: Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
C depositfiles.com: Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
C ifolder.ru: Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

***

e1daa0be2aec.jpg
a791826d0364.jpg
6e30c65a7c2a.jpg
34a9b1f56b43.jpg


Название: Йога для двоих
Оригинальное название: Better Sex Through Yoga
Год выхода: 2006
Выпущено: Sandra Carter International, Inc. США
Продолжительность: 02:20
Язык: русский перевод

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 720x576
Размер: 500 + 522 + 644 Mb (1,64 Gb)

Серия фильмов "Йога для двоих" состоит из 3 частей. Это единственный курс йоги, который нацелен на развитие мышц таза, бедер, а также небольшой группы мышц, называемых лоннокопчиковыми, которые являются самыми "не развитыми" в вашем теле. Занятия помогают решить проблемы, связанные с функциями этих мышц. Например, у женщин исчезают проблемы с детородной функцией. Упражнения уникальны, их выполнение доступно каждому. Каждая часть комплекса нацелена на достижение быстрых результатов. Вы станете увереннее в себе. Ваша естественная красота станет еще более притягательной. Основное внимание исключительно на ВАС!

Скачать с letitbit: Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Скачать с ifolder: Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

***

a2305677cbab.jpg

Название: Эротическая пластика
Выпущено: 2006
Серия: Потанцуем
В ролях: Лилия Шеина, Валерия Вавилова
Продолжительность: 01:08:42
Перевод: Русский, Профессиональный

Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: 512x384 (1.33:1), 25 fps, XviD MPEG-4 ~649 kbps avg
Звук: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~119.30 kbps avg
Размер: 403 мб

Эротическая пластика - это гибкость, пластика тела и сексуальность, что всегда и в любой ситуаций усиливает привлекательность женщины, делает ее неотразимой в глазах мужчины.
Новая программа из серии "Потанцуем!" включает в себя и упражнения, направленные на развитие гибкости тела и пластики рук, растяжки, танцевальные элементы и готовые танцевальные комбинации. Используя танцевальные элементы программы, можно создать собственную танцевальную импровизацию под любую музыку.
Занимайтесь по программе "Эротическая пластика" и Ваша тайная фантазия - возможность соблазнительно показать себя в танце, сохранив при этом легкость и непринужденность - осуществится. Программа "Эротическая пластика" эффективна как для женщин, так и для смелых мужчин.

Cкачать с ifolder: Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Cкачать с depositfiles: Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Зеркала совместимы!
 

Umnitza

Местный
Регистрация
4 Июл 2008
Сообщения
30
Реакции
24
Credits
56
3e2d65bfdf0c.jpg

d59f849ec505.jpg


Название: Stripdance aerobics
Год выхода: 2006
Выпущено: Россия, Визир видео
Режиссер: Дмитрий Лавров
В ролях: Екатерина Блохина

Видео: 698x570
Аудио: WMA, 128 Kbit
Продолжительность: 50 мин.
Язык: русский
Формат: AVI
Размер: 700 Мб

Федерация Аэробики России представляет Вашему вниманию новую уникальную программу «Stripdance aerobics» с мастером спорта по художественной гимнастике Екатериной Блохиной.
Посвятив занятиям по нашей методике не более одного часа в день, Вы сможете не только улучшить фигуру и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, но и развить в себе привлекательность и чувственность - качества весьма важные в жизни любой современной женщины. Красивые движения, доступная хореография, ритмичная музыка поднимут Ваше настроение и зарядят положительной энергией на весь день. Кстати, при помощи нас Вы еще и избавитесь от лишних килограмм!

Скачать с letitbit.net: Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Скачать с depositfiles.com:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Скачать с ifolder.ru:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Зеркала совместимы!
 

Umnitza

Местный
Регистрация
4 Июл 2008
Сообщения
30
Реакции
24
Credits
56
Дизайн ногтей

c12a96e4dfab.jpg


Название: Дизайн ногтей из цветных акрилов формы "стилет"
Выпущено: ЦПК "Профи-Стиль"
Год выхода: 2008
Озвучивание: русский профессиональный дубляж
Продолжительность: : 00:54:18
Размер: 699.04 МБ

Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: XviD, 1661 Кбит/с, 688x496
Audio: MP3, 2 ch, 128 Кбит/с

В данном видеофильме показывается методика выполнения 10 красивых дизайнов ногтей с использованием акрила. Предназначается для практикующих мастеров, уже знакомых с основами акрилового наращивания ногтей.
Работы выполнены творческим руководителем ЦПК "Профи-Стиль" -Горбенко Людмилой, сертифицированным преподавателем EzFlow N.S., Гран-при чемпионата России (Москва, 2005 г.), победителем Открытого Чемпионата Европы (Амстердам, 2007 г.).

Скачать с depositfiles.com:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Скачать с ifolder.ru:
Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

Зеркала совместимы!

***

d2.gif
d1.gif
d4.gif
d3.gif


Название: Дизайн «на верхних формах»
Выпущено: «Formula Profi» (Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся)
Год выхода: 2008
Язык: русский
Продолжительность: 13:37
Размер: 66.94 МБ

Формат: wmv
Видео: 640x480
Audio: 724 Кбит/с

Возможности дизайна на верхних формах ограничены только вашей фантазией.
4 видео-ролика с разными дизайнами и техниками, применяемыми при дизайне на верхних формах:
1. Перетяжка цветными пудрами
2. Использование цветных нитей
3. Применение сухоцветов
4. Дизайн с голографическими объектами
Рекомендация: приступать к обучению дизайну на верхних формах нужно только после того, как научитесь уверенно делать наращивание.

Скачать: Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся

***

c00e2eff5543.jpg

Название: Мастер-классы ведущих преподавателей "Дома маникюра Елены Шанской" - "От простого к сложному"
Выпущено: Россия
Год выхода: 2009
Язык: русский
Продолжительность: 1ч 18 мин

Формат: AVI
Качество: DVD5
Видео: 720x544
Audio: 2 ch, 179 Кбит/с
Размер: 1,36 Гб

Учебный фильм состоит из пяти частей, в каждой из которых ведущие преподаватели «Дома маникюра Елены Шанской» подробно показывают каждый этап работы по дизайну ногтей. Следуя этим инструкциям, вы сможете освоить сложные техники художественной росписи и дизайна ногтей, заметно расширите границы своего творчества, почерпнув свежие идеи и сюжеты для будущих работ.

Первая часть: Мастер Елена Корнюхина; гелевый дизайн с использованием дополнительных материалов, таких, как пигмент, слюда, ракушечник, акварельные и акриловые краски.
Вторая часть: Мастер Оксана Гусынина; гелевый дизайн с использованием сухих акриловых пудр.
Третья часть: Мастер Анна Милай; акриловый дизайн с использованием акриловых пудр, голографической слюды, акварельных и акриловых красок.
Четвертая часть: Мастер Инна Городнова; акриловый дизайн с акриловыми красками поликолор.
Пятая часть: Мастер Оксана Кузнецова; гелевый дизайн с применением перламутровой ленты на липкой основе.

Скачать с ifolder.ru: Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся | Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся
 
Последнее редактирование модератором:
  • Like
Реакции: okun

Astrall

ex-Team DUMPz
Местный
Регистрация
31 Янв 2006
Сообщения
2,832
Реакции
7,854
Credits
0
Бодифлекс с Мариной Корпан 2009 SATRip

thumbnail.php


Фитнес-клуб рядом с домом или работой - очень удобно. Фитнес-клуб прямо в вашей квартире - невероятно! Мы делаем невероятное возможным.
Зачем тратить время на дорогу до клуба?
Зачем тратить деньги на дорогой абонемент?
Вы можете заниматься с лучшими инструкторами Москвы не выходя из дома!
Выбирайте занятие.
Выбирайте тренера.
Выбирайте удобное для вас время.

Бодифлекс с Мариной Корпан.

Основы бодифлекса - особая система дыхания и упражнений, развивающих гибкость и укрепляющих основные группы мышц.
За первую неделю занятий объем талии можно уменьшить на 10 сантиметров. Результат сразу виден. И больше никаких диет!

Оптимальное время для выполнения "Бодифлекса" - это утром на голодный желудок. В любом случае (даже если вы выполняете упражнения днем или вечером), постарайтесь перед началом занятий не употреблять пищу (в течение 2-3 часов). Последний прием пищи перед занятиями должен быть необременительным (фрукты, овощи).

Год выпуска: 2009
Формат: AVI
Страна: Россия
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 8х00:51= 06:48:00

Забираем на Для просмотра ссылки Войди или Зарегистрируйся.